ตอนเด็กๆ เกลียดนัก แต่พอโตมา กลับชอบกินซะงั้น

ทำกินง่ายๆ: ข้าวผัดปลาทูน้ำพริกกะปิ หุงข้าวใหม่ มีน้ำพริกกะปิ มีปลาทูทอดแกะเนื้อ มีถั่วพู ถั่วงอก ก็เอามาผัด กินอิ่มท้อง ส่วนประกอบหลัก: - ข้าวหอมมะลิหุงใหม่ - ปลาทูทอด แกะเนื้อ ประมาณ 5 ตัว

หอยแครงสด ตัวโต ล้างให้สะอาด แกะฝาออกไป 1 ด้าน เหลือ เนื้อหอยติดฝา นำไปผัดกับกระเทียม พริก ปรุงรสด้วย น้ำปลา น้ำมะขามเปียก ใส่ตันหอมซอยและผักแพว (ผักไผ่) ตักใส่จานโรยหน้าด้วยถั่วลิสงป่น หอยแครงสด ตัว

แกงแคเหนือเป็นเมนูอาหารเหนือที่หากินยากมีรสชาติกลมกล่อม ใช้วัตถุดิบหลากหลาย มีความหวานจากผักต่างๆ และความเผ็ดร้อนจากพริกสดและผักเผ็ด (ผักคราดหัวแหวน) นิยมใส่เนื้อสัตว์เช่น ไก่ หมู และกบ สูตรแท้จากภาคเ

เอารูปอาหารมาแชร์เป็นไอเดีย...เผื่อว่าใครยังคิดไม่ออกว่าจะกินอะไรนะคร้าาาาาาาาาา สะตอผัดพริกหมู + ผักสด กุนเชียง (ไว้แก้เผ็ด) ปีกไก่พริกแกงทอด แกงกะทิไก่ ผักรวมแบบปักษ์ใต้ ลาบทูน่า+ผักสด (กับ

เดินไปเดินมา ​เจอ"ถั่วงอกหัวโต" ถุงโต ดูใหม่ๆน่ากิน เห็นแล้วเปรี้ยวปาก อยากกินๆๆๆ หิ้วเข้าบ้านแล้วจัดไปหนึ่งเมนู กินแล้วนึกถึงสมัยยังเด็ก เป็นเด็กไม่กินผัก แกงจืดใส่ผักก็ไม่กินค่ะ แต่ถ้า

🌺🥰🌶👌🥕👍วันนี้ขอนำเสอน ผักดองสามรส แบบฉบับของคนใต้ ที่นำผักหลากหลายชนิด มาทำการดองในระยะเวลาเพียงข้ามคืน ผักที่ดองไว้จะมีรสชาติเปรี้ยว ๆ หวาน ๆ  การดองผักนั้นถือเป็นการถนอมอาหารที่ฉานฉลาดมากๆ อย่าง

จัดอันดับผักยอดฮิตที่คนไทยกินกันเยอะมาก แต่จริงๆ “แทบไม่มีประโยชน์ทางโภชนาการ” แม้ผักจะเป็นอาหารที่ขึ้นชื่อเรื่องประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ความจริงแล้ว ผักบางชนิดที่คนไทยนิยมกินกันกลับมีคุณค่าท