ยาลดน้ำหนักหรือที่เรียกว่าอาหารเสริมยี่ห้อไหนดีค่ะ

สวัสดีค่ะ คืองี้ค่ะทุกคนช่วงนี้เรากำลังลดน้ำหนักอยู่แล้วก็ทานแอปเปิลไซเดอร์แบบน้ำก่อนมื้อเช้าที่บ้านอยู่แล้ว แต่จะมีบ้างวันที่เราจำเป็นจะต้องไปทานมื้อเช้านอกบ้าน(ซึ่งก็บ่อยมากช่วงนี้😭)มันเลยไม่สะดวกที

สาวๆเคยซื้อยาอาหารเสริม ลดน้ำหนักจากทางอินเตอเน็ตกันบ้างไหมค่ะ? ตามเฟสบุ๊ค ตาม IG ซื้อของยี่ห้ออะไร แล้วได้ผลบ้างรึป่าวค่ะ เห็นคนมารีวิวว่าดี แต่บางเจ้า เอารูปมาเทียบหน้าก็ไม่เหมือนกัน พอถามว่าคนเดียว

อยากทานโปรตีนเพื่อลดน้ำหนัก ลดไขมันคะ เป็นคนชอบกิน ไม่ค่อยออกกำลังกาย อยู่บ้านเฉยๆก็จะกินแล้วก็นอนคะ ตอนนี้พุงเริ่มออก แขนขาเริ่มมา อยากลดด้วยโปรตีนคะ เห็นมีหลากหลายยี้ห้อมาก ไม่รู้ว่าตัวไหนดีลดจริงคะ

สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็ก ม.ปลาย แต่น้ำหนักเยอะมากอ้วนจนโดนล้อจากรุ่นพี่ หนูน้ำหนักขึ้นมา10โลภายใน3เดือน เป็นแบบนี้มา3ปีแลเว ใน3เดือนของ1ปีจะขึ้นมาทีละ10โล หนูเลยวางแผนว่าจะลดน้ำหนักโดยที่ จะกินข้าว3มื้อค

เเนะนำหน่อยนะครับ