คือ ปกคิเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายอยู่แล้วค่ะ แต่พอมาเกิดอุบัติเหตุเอ็นเข่าฉีกปุ๊ปก็ต้องหยุดชะงักไปพักนึง แต่ก็อดไม่ได้ เพราะเป็นคนบ้าพลัง555555 เลยกลับไปออกกำลังใหม่ ปรากฎว่าเป็นหนักกว่าเดิม ทีนี่เรื้อรังเลย แถมหมอสั่งไม่ให้งอเข่าบ่อยๆหรือนั่งนานๆ งอเข่าซ้ำ เป็นเวลา 6เดือน  คุณพระ ทำร้ายกันมากกกก !!!!! ถ้ายังดื้ออีก แล้วเอ็นไม่ประสาน ต้องผ่าตัดนะ !!! โฮกกกกกกกก ชีวิตข้อย นอกจากอ้วนง่ายแล้ว ยังไม่ให้เผาผลาญอีก ฮืออออ !!!!ผ่านไปแค่ 2 เดือน น้ำหนักขึ่นอย่างรวดเร็ว ตั้ง 6 โล อยากร้องไห้ เลยอยากให้เพื่อนๆช่วยแนะนำวิธี ลดความอ้วนแบบ ที่ไม่กระทบเข่าหรือกระทบไม่มากให่หน่อยอ่ะค่ะ หรือไม่ก็สูตรลดน้ำหนักก็ยังดี เพราะตอนนี้มีแต่นั่งให้ออฟฟิต กินๆ กลับบ้าน ทำแบบนี้ซ้ำๆจนตัวอ้วนปริ้นหมดแล้ว ใครก็ได้ช่วยที T^T ขอบคุณค่ะ