ข้าวกล้องงอกกับข้าวฮาง แตกต่างกันอย่างไรค่ะ

ลองหาใน google อ่านแล้วแต่ไม่ค่อยชัดเจนจึงไม่กล้าฟันธงค่ะ

ปกติชอบทานข้าวนุ่มๆคะ เเต่พอจะมาทานข้าวกล้องที่จะมีประโยชน์มากกว่า เลยสงสัยคะว่า ระหว่างข้าวกล้องงอกที่เขาบอกกันว่านิ่มกว่าข้าวกล้องธรรมดา กับข้าวซ้อมมือ อันไหนที่นุ่มกว่ากันหรือว่ามีรสชาติเเตกต่างกั

ปกติจะเห็นข้าวสารพวกนี้ ขาย 5 กิโลกรัม ใส่ถุงพลาสติก ขายตามร้านค้า ซุปเปอร์มาร์เก็ต ตามห้าง ราคาต่าง ๆ กันไป จึงสงสัยว่า 1. ข้าวขาว กับ ข้าวขาว 10 เปอร์เซ็นต์ เเตกต่างกันตรงไหน ข้าวขาว คือ ข้าวพันธ์ุ

ระหว่างข้าวกล้อง กับข้าวไรซ์เบอรี่ ว่าด้วยเรื่องของคุณประโยชน์ต่างๆ เช่นไฟเบอ วิตามิน และชนิดไหนจะอิ่มนานกว่ากัน ใครมีดีกว่ากันคะ ถ้าต้องการลดแคลลอรี่ ควรทานข้าวชนิดไหนแทนข้าวขาวขัดสีดีคะ

ทุกวันนี้ จขกท ทานข้าวกล้องงอกหอมมะลิอินทรีย์อยู่ค่ะ แต่อยากเปลี่ยนไปลองตัวอื่นบ้าง ตอนนี้มีข้าวหลายชนิดมาก ทั้งข้าวกล้องธรรมดา ข้าวกล้องหอมมะลิ ข้าวกล้องเพาะงอก ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวกล้อง 3 กษัตริย์

คือผมไม่มีความรู้เรื่องข้าว สั่งข้าวกล้องลืมผัวมา 10 กิโลตอนนี้ยังไม่ถึง พอมาอ่านข้อมูลเขาบอกว่าเป็นข้าวเหนียว ผมนึกว่าเป็นข้าวกล้องเจ้า แต่พอผมถามร้านค้าบางร้านเขาก็บอกว่า เป็นข้าวพันธุ์เดี

สวัสดีครับเนื่องด้วยตอนนี้ตกงานเหลือเงินอยู่ไม่มาก อยากทราบว่าเราจะปลูกผักที่สามารถกินอยู่ได้แบบทั้งเดือน โดยไม่ต้องออกไปซื้อกับข้าวเลยอาจจะมีซื้อบางส่วนนิดหน่อย ส่วนอาหารก็จะเน้นไปทาง น้ำพริก,ผักลวก,