จริงหรือไม่ที่หลังมีเส้นประสาทมาก

ในกรณีย์ของผู้ที่เคยมีน้ำหนักถึง 118 กก. สูง 159 ซม. อายุ 50 ปี หลังจากที่เกิดอาการปวดเข่าและปวดร้าวขึ้นมาบนสะโพกจนถึงกระดูกสันหลัง จึงไปพบแพทย์ แพทย์สั่งเอ็กซเรย์ด่วน จึงพบว่าเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม และ

เราสูง 162 ซม. หนัก 46 กก. อยากถามทุกคนว่า เราควรเพิ่มน้ำหนักอีกไหม?

ตามหัวข้อเลยครับ คือตัวผมเองเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทที่หลัง เคยผ่านการผ่าตัดมาแล้ว แล้วหมอบอกว่าออกกำลังกายเบาๆได้ แต่ห้ามยกของหนักไปตลอดชีวิตอะครับ แล้วผมเองก็ไม่ได้ออกกำลังกายมาหลายปีมากๆ เ

เจ้าของกระทู้อายุ 25 ปี ช่วงอายุ 24 หนัก46 กก พอปีนี้เข้า 25 เต็ม หนัก 51 กก ปีเดีียวขึ้นมาาถึง 5 กก (ก่อนหน้านั้นน้ำหนักไม่เพิ่มมานานแล้วจะอยู่ประมาณ 45-46 ) ทั้งที่การใช้ชีวิตก็เหมือนเดิม ทำงานหนัก

ตามหัวข้อเลยค่ะ …..}} เรามาสังเกตว่าปีนี้ เราลดน้ำหนักยากกกกกขึ้นมากกกกกก ทั้งๆที่กินน้อยลงจากเดิม มากเช่นกัน ทำหลายวิธีแล้ว ไม่ว่าจะเป็น 🌟 IF 16/8 , 23/1 น้ำหนักลงช่วงวันแรก แต่ หลังจากนั้นก

สูง 162 ซม. น้ำหนัก 46 กก. เอว 26 ผิวสองสี ( เหลือง ) ผมยาวกลางหลัง(บางไม่หนา) !!!!!!!! ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ

ปุ๋ย ละลายน้ำเร็ว 20-20-20 น้ำหนัก 25 กก/กระสอบ อัตราใช้ 3 กก/ไร่ ปุ๋ย ละลายน้ำเร็ว 13-0-46 น้ำหนัก 25 กก/กระสอบ อัตราใช้ 3กก/ไร่ ยูเรีย 46-0-0 น้ำหนัก 50กก/กระสอบ อัตราใช้ 50 กก/ไร่ ปุ๋ยรองพื้น 15-1