ประโยชน์ของการอาบน้ำ

คิดว่าอะไรกันบ้างครับ ขอความคิดเห็นหน่อย
พอดีว่าไม่ค่อยชอบอาบน้ำอะ 55555+
บางทีมันก็เหนื่อยอะกลับมาถึงห้อง
ก็สองทุ่มกว่าๆแล้วไหนจะต้องอ่านสือทำงานต่ออีก
เหนื่อยมากกกกก เปลี่ยนเสื้อผ้านอนแม่มเลย 55555+
บางทีติดต่อกัน5-6วันเลยคับ
คิดว่า ผมจิตไหมเนี่ย
คือมันเหนื่อยและขี้เกียดจิงๆนะ
สิวก็สิวเหอะ ไม่ไหวจิงๆ ขอนอนเถอะนะ
T__________________________T

อยากขอคำแนะนำดีๆกับการจัดการนิสัยแย่ๆตรงนี้หน่อยอะคับ
ปล.ผมไม่ค่อยมีกลิ่นตัวนะ เพราะไม่ได้ไปออกแรงไรมากมาย
ในแต่ละวันก็มีแต่นั่งทำงานอ่านสือทั้งวันแหละ อันนี้มันเหนื่อยกว่าไปออกแรงอีก
เพราะการใช้สมองมันใช้พลังงานเยอะกว่าการออกกำลังกาย จิงๆนะ