ทุกวันนี้ดื่มนม 'รสจืด' ยี่ห้ออะไรกันครับ

ใครมีวิธีดูแลตัวเองยังไงบ้างครับ? ให้สุขภาพดี และดูเด็กกว่าวัยในร่าง40+ เพื่อนๆพี่ๆละครับ มาแชร์กัน🙏 (แท็กผิดขออภัยจริงๆ)

ผมเป็นคนนึงที่อยากสูงครับตอนนี้โหนบาร์ออกกำลังกายนอนไว ตามสูตรเลยครับ ขาดเรื่องเดียวคือ นม!!ครับ คือตอนแรกผมก็ดื่มนมจืดmejiครับ ก็1แกนลอนต่อ2วันครับ (อาจจะน้อยก็ช่วยแนะนำด้วน้าา) แต่ช่วงกินเจนี่สิ ผมห

อยากทราบว่านมถั่วเหลืองรสจืดยี่ห้อไหนดีคะ คือทานรสหวานยี่ห้อแลคตาซอยแล้วแสบคอมากค่ะ อยากทราบอีกว่าที่แสบคอเพราะความหวานหรือกรดอะมีโนคะขอบคุณค่ะ #เด็กหอ

เรามีโรคประจำตัวคือเบาหวานค่ะ ตอนเช้าจะดื่มนม UHT รสจืดทุกวัน เห็นว่าในฉลากคุณค่าทางโภชนาการ GDA บนกล่องนมมีปริมาณน้ำตาลระบุไว้ด้วย ถ้าเป็นแบบนี้คจะมีผลกับโรคเบาหวานมั้ยคะ

รสจืด แต่ออกหวานมัน หวานนม ไม่จืดจ๋า ทำจากนมโค ไม่ผสมนมผง ขอบคุณครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ กำลังอยู่ในช่วงลดความอ้วน ต้องการลดไขมันลดแคลเยอะ ๆ แต่ปรกติเป็นคนที่ชอบดื่มนมจืด (ฟูลไขมัน ไม่พร่อง ไม่ชอบดื่มแบบพร่องเพราะมันรู้สึกเหมือนดื่มน้ำกร่อย ๆ) เรียกว่าบางทีดื่มแทนน้ำเปล่าแ

นมถั่วเหลืองผสมงาดำสูตรน้ำตาลน้อยยี่ห้อหนึ่ง ในส่วนประกอบระบุว่า มีน้ำตาล 1% และฉลากโภชนาการระบุว่ามีน้ำตาล 3 กรัม ส่วนนมวัวรสจืดหลาย ๆ ยี่ห้อ ระบุว่าส่วนประกอบคือน้ำนมโค100% ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล แต่