หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินอะไรช่วยเรื่องขับถ่ายคะ ที่ไม่ใช่พวกยาระบายน่ะค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
เป็นคนถ่ายยาก มีคนบอกว่าทานพวกฟิตเน่ ส้มแขก โยเกิร์ต ระยะยาวจะไม่ดี เพราะลำไส้จะเลิกบีบตัวเอง จริงไหมคะ
ใครพอจะมีอาหารแนะนำ ช่วยบอกด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🥗 7 อาหารที่ลำไส้ชอบ! กินบ่อยช่วยขับถ่ายดี ลดการอักเสบ!
ท้องอืด ถ่ายไม่สุด บางวันไม่ถ่าย บางวันถ่าย แต่แข็งจนต้องเบ่ง หลายคนแก้ด้วยยาถ่ายครับ แต่ไม่เคยถามเลยว่า… “ทุกวัน เราให้อะไรลำไส้กินบ้าง?” ถ้าอาหารส่วนใหญ่คือ ข
อัมปาจุม
4 พฤติกรรมกู้วิกฤตระบบขับถ่าย ก่อนมะเร็งลำไส้จะมาเยือน
มะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของโรคมะเร็งทั่วโลก แม้พันธุกรรมจะมีส่วนเกี่ยวข้อง แต่หลักฐานทางการแพทย์ยืนยันว่า พฤติกรรมการใช้ชีวิตและก
ToR_GerRarD
🥤แห่แชร์ 9 สูตรสมูทตี้ไฟเบอร์สูง ! ทำง่าย อิ่มท้อง เพิ่มผักผลไม้ ดูแลสุขภาพจากภายใน
ใครกำลังมองหาเมนูอาหารเช้าหรือของว่างที่ทำง่าย และใช้เวลาไม่นาน ลองเปลี่ยนวัตถุดิบอย่างผลไม้ ผัก โยเกิร์ต เมล็ดเจียหรือเมล็ดแฟลกซ์มาปั่นรวมกันเป็นสมูทตี้กันครับ
นักสังเกตชีวิต
‘หมอเจด’ ไขสงสัย ยิ่งอายุมาก ยิ่งถ่ายยาก? แก้ง่ายนิดเดียว ทำตามนี้!
"หมอเจด" ไขข้อสงสัย ทำไมอายุมากขึ้นเจอปัญหาเรื่องท้องผูก ขับถ่ายยากขึ้นกว่าเดิม ต้องแก้ไขอย่างไร เมื่อวันที่ 20 มี.ค. 68 นายแพทย์เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์
parn 256
นมเอนฟา กินแล้วถ่ายยาก ควรกินอะไรดี???
ลูกชาย 1.10 ขวบ กินนมเอนฟา มาตั้งแต่แรกเกิด พอลูกได้ 6 เดือน ก็ให้กินน้ำส้มคั้น มาตลอด โตอีกหน่อย เค้าก็ชอบกินโยเกิร์ต กินทั้งน้ำส้ม และโยเกิร์ต จิงๆ ก็ควรจะถ่า
สมาชิกหมายเลข 2447155
ช่วยระบาย ระหว่าง โยเกิร์ต กับ น้ำลูกพรุน ทานตัวไหนดีกว่ากันครับ...................
ส่วนใหญ่ทานช่วงเช้า หรือ เย็น หรือ ก่อนนอนครับ ลำไส้ผมขี้เกียจมากครับ ไม่บีบตัวเลย ขอบคุณครับ
Shearer
5 อาหารที่เป็น “ไม้กวาดลำไส้” ตัวช่วยขับถ่าย ดีท็อกซ์ง่ายๆ เริ่มตั้งแต่ตอนกิน
5 อาหารที่เป็น “ไม้กวาดลำไส้” ตัวช่วยกำจัดสิ่งตกค้างในระบบขับถ่าย ดีท็อกซ์ง่ายๆ เริ่มตั้งแต่ต้นทางคือการกิน การดูแลสุขภาพลำไส้เริ่มง่ายๆ จากการเลือกอาหารที่เหมา
สมาชิกหมายเลข 5462727
12 ประโยชน์ของ "กล้วยห่าม" กินดีจริงไหม? พร้อมเคล็ดลับกินอย่างไรให้ได้ผลดี
กล้วยห่าม คือ กล้วยที่มีลักษณะก้ำกึ่งระหว่างดิบกับสุก โดยเปลือกเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเหลืองบ้างแต่ยังมีเขียวเจืออยู่ เนื้อยังแน่นและไม่หวานจัด ซึ่งในช่วงนี้กล้วยจะม
สมาชิกหมายเลข 2469579
คู่มือจัดการ "ภาวะท้องอืด" หลังผู้ป่วยได้รับอาหารทางสายยาง
คู่มือจัดการ "ภาวะท้องอืด" หลังผู้ป่วยได้รับอาหารทางสายยาง วันนี้หมอจะมาแนะนำปัญหาท้องอืดหรือแน่นท้องหลังได้รับอาหารทางสายยาง ที่พบได้บ่อย ในผู้ป่วยที
สมาชิกหมายเลข 8924469
Bowel habit change รักษาไม่หายสักที
สวัสดีค่ะ ขอมาถามประสบการณ์เผื่อมีใครเคยรักษาโรคนี้อยู่ เมื่อวันที่14-15 ก.ค.2568 คุณแม่ได้มีอาการถ่ายไม่ออก2-3วัน จึงได้กินยาระบายแต่ก็ยังถ่ายไม่ออก กลางดึกมีอ
สมาชิกหมายเลข 4407705
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินอะไรช่วยเรื่องขับถ่ายคะ ที่ไม่ใช่พวกยาระบายน่ะค่ะ
ใครพอจะมีอาหารแนะนำ ช่วยบอกด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ