หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดความอ้วนโดยการขี่จักรยานได้ผลดีมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
จักรยานจริงๆนะคะ ไม่ใช่จักรยานที่อยู่กับที่เหมือนในฟิสเนสที่ปรับอะไรได้เยอะแยะ
แล้วต้องขี่วันละกี่ ชม. สัปดาห์ละกี่วัน ถึงจะลดความอ้วนได้ผล
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายที่ฟิสเนสมา 3 เดือนแล้ว กล้ามขึ้นและมีแนวโน้มดีมาก แต่พุงส่วนล่างไม่ยุบเลย ทำไงดีครับ
ผมสมัครเข้าฟิสเนสได้ 3 เดือนแล้วครับ ไปเล่นสัปดาห์ละ 5-6 วัน ในแต่ละวันจะวิ่งหรือปั่นจักรยาน อย่างน้อย 30 นาที แล้วไปเล่นเครื่องเวตต่อ เครื่องละ 3 เซต เล่นมันทุ
สมาชิกหมายเลข 2389082
จักรยานธรรมดากับจักรยานที่ฟิสเนสต่างกันอย่างไงค่ะถ้าไม่ได้เอาออกไปปั่นข้างนอก
ค่ะตามหัวข้อเลยพอดีอยากลดน้ำหนักอ้ะค้ะก้เลยอยากเลือกปั่นจักรยานแต่คือไม่อยากออกไปปั่นข้างนอกอ้ะค้ะอยากปั่นในบ้านแต่เราสงสัยว่าจักรยานธรรมดาไม่ต่างอะไรกับจักรยาน
สมาชิกหมายเลข 3767977
ลดพุง ให้ได้แบบแน่นอน คือวิธีใดครับ
มีพุงน่าเกลียดมาก อยากลดแบบจริงจังแล้ว เลิกดื่นเบียร์แล้วครับ จะไปเข้าฟิสเนส ไม่ทราบ การลดพุงที่ได้แน่นอน คือ ซิตอัพเท่านั้น หรือ มีวิธีอื่นด้วย เช่นปั่นจักรยาน
smoke777
แนะนำเครื่อง Cardio สำหรับคนอ้วนให้หน่อยค่ะ
ย้ายมาอยู่ ตจว. เคยใช้บริการ ฟิสเนสที่ กทม. แต่ตอนนี้ไม่สะดวกไปฟิสเนสแล้วค่ะ น้ำหนักขึ้นมาเยอะ แนะนำเครื่อง Cardio สำหรับคนอ้วน อายุ34 หนัก 90 และ 110 Kg. ถ้าบอ
สมาชิกหมายเลข 1374020
อยากขี่จักรยานค่ะ แต่อ้วนๆๆๆๆๆมาก ขอคำแนะนำหน่อยจ้าาาาาาาา
เราอ้วนมากๆๆๆอ่ะ น้ำหนัก 109 กิโลกรัม แต่อยากขี่จักรยานค่ะ จะใช้ไปซื้อของ 7-11 ไปตลาด ทำธุระต่างๆ ไม่อยากใช้รถยนต์ ไม่อยากใช้มอเตอร์ไซค์แล้ว อยากออกกำลังด้วย จะ
สมาชิกหมายเลข 1009253
สาวอ้วนอยากได้จักรยานพับได้สักคันค่ะ
เป็นสาวอ้วนค่ะ อยากได้จักรยานที่ขี่ง่ายๆ เพราะยังขี่ไม่เป็นเลยค่ะ อยากได้แบบพับได้ใส่รถไปถีบที่สวนหลวง ร.9 ช่วยแนะนำรุ่นและร้านให้ด้วยนะคะ
ให้รักนำทาง
เจอช่องทางก่อน รวยก่อน ; อาชีพที่ดูง่ายๆ ก็ทำเงินได้ง่ายๆ อาชีพสอนคน โดยเฉพาะผู้ใหญ่ ขี่จักรยาน
เจอช่องทางก่อน รวยก่อน นักศึกษาปริญญาโทชาวจีนหารายได้เกือบ 40,000 ดอลลาร์สหรัฐฯ ในสองปีจากการสอนผู้ใหญ่ขี่จักรยาน นักศึกษาปริญญาโทชาวจีนที่อาศัยอยู่ในเซี่ยงไฮ้
ต้นโพธิ์ต้นไทร
คลาสปั่นจักยานในฟิสเนต
คือว่าหนูอยากเข้าคลาสปั่นจักรยานในฟิตเนสค่ะ รบกวนช่วยแนะฟิสเนสกับราคาให้หน่อยค่ะ หรือมีที่ไหนเปิดเฉพาะคลาสปั่นจักรยานบ้างค่ะ พอดีหนูตัวเล็กอยู่แล้วแค่ขาใหญ่ ไม่
minichicken
มีใครใช้ bike trainer อยู่บ้าง
https://www.picz.in.th/image/SB2q9q เรามีจักรยานพับได้ คันนึงแต่ไม่ค่อยได้ปั่นเลย อยากเปลี้ยนเป็นจักรยานปั่นออกกำลังกายแบบ ฟิสเนส ควบคุมน้ำหนัก เป็นครั้งคราว ตั
สมาชิกหมายเลข 703594
ปั่นจักรยานกับวิ่งในฟิตเนส
สวัสดีครับเพื่อนๆชาวพันทิป วันนี้ผมมีคำถามจะมาถามอีกแล้วครับ ขอเล่าก่อนนะครับ ผมอยุ่ในช่วงลดความอ้วน แล้วผมวิ่ง(ในฟิสเนส)แต่ต้นขาผมล้ามากเลยครับ ผมจึงตัดสินใจไป
สมาชิกหมายเลข 803458
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดความอ้วนโดยการขี่จักรยานได้ผลดีมั้ยคะ
แล้วต้องขี่วันละกี่ ชม. สัปดาห์ละกี่วัน ถึงจะลดความอ้วนได้ผล