หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผูกมิตรกับคนอื่น
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ว่าจะเปลี่ยนฟิตเนตไปเล่นที่อื่นบ้าง เพือนๆ ที่เดิมก็ย้ายออกไปหมดเพราะบริการห่วย แถมเก็บแพง
แต่ก็เล่นมานาน อยากจะลองไปเล่นที่อื่นดู แนะนำการผูกมิตรกับคนที่เล่นฟิตเนตคนอื่นยังไงดีครับ เพราะแต่ละคน ดุดุทั้งนั้น
ไม่กล้าเขาไปทักครับ ณ. ที่นี้คือส่วนของเวทเทรนนิ่งนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
'ใคร"มีโปรแกรมเวทเทรนนิ่ง,เอามาโชว์กันหน่อย100kg+++
ผมก็เป็นคนหนึงครับ ที่น้ำหนักตัวเยอะแบบว่า100kg++เลยล่ะ แน่นอนครับว่าต้องหาวิธีลดความอ้วนของตัวเองแน่นอนครับ ใครๆก็อยากหุ่นดีจริงมั้ย?? ทีนี้ก็ลองหาข้อมูลตามเน็ตน่ะครับ ก็เจอแต่รีวิว ซะส่วนใหญ่ ซึ่งก็
สมาชิกหมายเลข 2725278
อยากเวทเทรนนิ่งที่บ้าน โดยใช้อุปกรณ์น้อยที่สุดคะ
รบกวนสอบถามว่า ถ้าเราจะเวทเทรนนิ่งที่บ้าน โดยใช้อุปกรณ์น้อยที่สุด เราจะต้องทำท่าไหนอย่างไรบ้าง เพราะล่าสุดไปฟิตเนสมา เทรนเนอร์ที่นั้นบอกว่าเรากล้ามเนื้อน้อยไป คือเราไม่เล่นเครื่องที่นั้นเพราะคนเยอะ ขี
joonjoonjung
เวทเทรนนิ่งในช่วงเยาวชน จะทำให้ตัวไม่สูง จริงหรือ?
ทีมฟุตบอลเยาวชนไทย ตัวบางกันทั้งนั้น เวลาไปแข่งรายการนานาชาติ แล้วโดนเบียดกระเด็น เห็นอย่างนี้กันมานานมาก มีชุดความเชื่อกันมานานว่า ที่ไม่เสริมเวทเทรนนิ่งในเยาวชนไทย เพราะจะไปขัดกับการเจริญของร่างกาย
สมาชิกหมายเลข 6350724
สงสัยเรื่องเวทเทรนนิ่ง กับ การลดความอ้วนครับ
คือสงสัยหน่ะครับ ถ้าผมเวทเทรนนิ่งอย่างเดียวเลยแล้วผมเป็นคนอ้วนมาตั้งแต่เกิด ถ้าเล่นเวทพวกพุง พวกนมจะลดลงไหมครับ เพราะดูจากหลายคนที่ลดได้มีแต่คาร์ดิโอทั้งนั้นเลย ช่วยชี้แจงทีครับ
สมาชิกหมายเลข 937789
ทำไมผู้หญิงเวลาไปเล่นยิม ทำไมเล่นแต่ตูดคะ ???😆🍑
สงสัยค่ะ คือเราเพิ่งเข้าวงการเวทเทรนนิ่ง เล่นมาได้ 2 เดือน กำลังศึกษาหลายๆอย่างทั้งรูปแบบการเล่น หลายๆแนว และศึกษาสภาพร่างกายเราด้วย แต่ไม่วายแอบสังเกตุคนอื่นด้วย อยากหาเพื่อนคุยที่เป็นสาวๆแอคทีฟเกิรล
สมาชิกหมายเลข 2363195
หาเทรนเนอร์ออนไลน์ครับรายเดือน(เวทเทรนนิ่ง)
สมาชิกหมายเลข 6911623
เล่น T25 ร่วมกับออกกำลังกายอย่างอื่น จัดตารางยังไงดี
ตอนนี้เราทำเวทเทรนนิ่งอยู่สัปดาห์ละ 1 วัน แล้วก็วิ่ง 1-2 วัน โยคะ 1 วันค่ะ พรุ่งนี้คิดว่าจะเริ่มทำ T 25 หยุดวิ่งไปก่อน ส่วนโยคะกับเวทจะคงไว้เหมือนเดิมค่ะ แต่ถ้าไม่วางแผน กลัวจะเทรนเวทต่อไม่ไหว เพรา
*~ Chocolate Factory ~*
สามารถเวทเทรนนิ่งที่บ้านเองเลยได้ไหม
พอดีว่าผมศึกษาเรื่องการลดน้ำหนักและการสร้างกล้ามเนื้อมาอย่างดีเเล้ว เเละวางเเผนว่าจะเริ่มคุมอาหาร,เวทเทรนนิ่ง,คาดิโอ ตอนต้นเดือนหน้าพร้อม ๆ กัน เเต่ติดตรงปัญหาเรื่องเวทเทรนนิ่ง ที่ว่าไม่สะดวกไปฟิตเนส
สมาชิกหมายเลข 3472087
ช่วยดูตาราง เวท เทรนนิ่ง +คาดิโอ ของผมหน่อยครับ
จ. เลิกงาน17.30คาดิโอ 60นาที 19.00 ทานอาหารกับครอบครัว 20.30 เวทเทรนนิ่ง หลัง+ท้อง 1ชม. อ. เลิกงาน ไม่คาดิโอ 20.30 เวทเทรนนิ่ง อก 1 ชม. พ. เลิกงาน17.30คาดิโอ 60นาที 19.00 ทานอาหารกับครอบครัว 20.30 เวท
orrigi272
ระหว่างคาร์ดิโอ กับ เวทเทรนนิ่ง ต้องทำอันไหนก่อนคะ
คือพึ่งเริ่มออกกำลังกายน่ะค่ะ แรกๆก็วิ่งในฟิตเนส ในฟิตเนสเห็นมีดัมเบล เลยเริ่มสนใจเวทเทรนนิ่ง กำลังหาๆอ่านอยู่ เลยอยากรู้ว่าต้องกำหนดมั้ยคะ ว่าเวทก่อน หรือ คาร์ดิโอก่อน หรือควรแยกกันทำคนละวัน แล้วเวทเ
สมาชิกหมายเลข 857370
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผูกมิตรกับคนอื่น
แต่ก็เล่นมานาน อยากจะลองไปเล่นที่อื่นดู แนะนำการผูกมิตรกับคนที่เล่นฟิตเนตคนอื่นยังไงดีครับ เพราะแต่ละคน ดุดุทั้งนั้น
ไม่กล้าเขาไปทักครับ ณ. ที่นี้คือส่วนของเวทเทรนนิ่งนะครับ