ผู้ชายที่มีหน้าอก จะลดยังไงดีครับ

ผมเป็นผู้ชายที่มีหน้าอก อยากทราบว่า จะมีวิธีลดด้วยการออกกำลังกายไหมครับ แล้วถ้ามี ต้องออกกำลังกายแบบไหน ถึงจะลดได้

อันนี้เป็นปัญหาจริงๆนะครับ รบกวนช่วยชี้แนะด้วยนะครับ เด๋วนี้ใส่เสื้อผ้าไม่ค่อยมั่นใจเลยครับ รบกวนด้วยนะครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่