หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้ชายที่มีหน้าอก จะลดยังไงดีครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ผมเป็นผู้ชายที่มีหน้าอก อยากทราบว่า จะมีวิธีลดด้วยการออกกำลังกายไหมครับ แล้วถ้ามี ต้องออกกำลังกายแบบไหน ถึงจะลดได้
อันนี้เป็นปัญหาจริงๆนะครับ รบกวนช่วยชี้แนะด้วยนะครับ เด๋วนี้ใส่เสื้อผ้าไม่ค่อยมั่นใจเลยครับ รบกวนด้วยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นผู้ชายเหมือนกระเทย
ผมเป็นคนที่ไม่มั่นใจในตัวเองเลย เพราะว่าคนในครอบครัวและคนอื่นๆ ก็ชอบพูดเสียงเดียวกันว่า ผมเหมือน "กระเทย" ผมควรเปลี่ยนตัวเองยังไงดีครับ ผมเศร้าจริงๆ😭
สมาชิกหมายเลข 7656068
ผมเป็นผู้ชายที่มีหน้าอกตูมขึ้นมา ผมอยากให้มันเรียบแบนไปเลยควรออกกำลังกายท่าไหนครับเพราะเวลาใส่เสื้อมันดูไม่มีความมั่นใจเ
สมาชิกหมายเลข 6785388
คนในครอบครัววิจารณ์รูปร่างทุกครั้งที่เจอ ทำอย่างไรดีคะ
เรามาทำงานอาศัยที่กรุงเทพ แล้วทุกครั้งที่กลับไปบ้านต่างจังหวัด ครอบครัวจะทักรูปร่างทุกครั้ง เช่น อ้วนขึ้น ขาใหญ่ ข้อศอกด้านขึ้น ตาตุ่มด้านนะ ออกกำลังกายบ้างไหม
สมาชิกหมายเลข 4395066
อายุ14 ควรออกกำลังกายแบบไหนคะ?
สวัสดีค่ะหนูอายุ 14 หนูสูง163-165 น้ำหนัก56 จริงๆหนูรู้ว่าหนูยังอยู่ในวัยที่ไม่จำเป็นในการลดน้ำหนัก แต่หนูไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองสักเท่าไหร่ และสบายใจที่จะลดน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 7654849
ช่วยด้วยค่ะ ไขมันตรงแผ่นหลังเยอะมาก
อยากรู้ว่าเกิดจากอะไรค่ะ เวลาใส่เสื้อผ้าทำให้ไม่มั่นใจเลย มีวิธีออกกำลังกายและอาหารแนะนำมั้ยคะ TT
สมาชิกหมายเลข 3224758
ผู้ชายผอมสูงแต่งตัวยังไง?
ผู้ชายผอมสูง182 แต่งตัวไปเที่ยวยังไงดีครับ แล้วเป็นคนชอบใส่เสื้อสีดำควรแต่งยังไงดี
สมาชิกหมายเลข 7551532
เราอยากรู้ค่ะว่า ไปเดตกับผู้ชายครั้งแรกควรไปที่ไหน เราอยากซื้อเสื้อผ้า แล้วก็อยากไปกินอะไรอร่อยๆด้วยกันควรเลือกไปที่ไหน
สมาชิกหมายเลข 7653413
แอปออกกำลังกาย
ผมอยากรู้ว่าถ้าออกกำลังกายตามแอปใน Play Store มันจะได้จริงมั้ยครับ มีใครออกกำลังกายตามแอป มาแชร์ความคิดเห็นหน่อยครับ ถ้าออกแล้วมันเสียเวลาจะไม่ออกตามครับ พวกแอป
สมาชิกหมายเลข 6051987
ผู้ชายที่มีหน้าอก จะลดยังไงดีครับ
เป็นผู้ชายที่มีหน้าอก อยากทราบว่า จะมีวิธีลดด้วยการออกกำลังกายไหมครับ แล้วถ้ามี ต้องออกกำลังกายแบบไหน ถึงจะลดได้ อันนี้เป็นปัญหาจริงๆนะครับ รบกวนช่วยชี้แนะด้วยน
สมาชิกหมายเลข 801941
อยากได้คนชี้แนะแนวทางการฝึกทหาร
สวัสดีค่ะ เราอายุ 16 ปี ณ ตอนนี้ซึ่งมีความฝันมาตั้งแต่เล็ก ๆ ช่วงอายุ 8 - 9 ขวบว่าอยากเป็นทหาร ก็เลยมีวิ่งบ้าง มียกของหนัก ๆ บ้างถึงตัวเองจะร่างเล็ก หนัก 48 สูง
สมาชิกหมายเลข 7536356
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้ชายที่มีหน้าอก จะลดยังไงดีครับ
อันนี้เป็นปัญหาจริงๆนะครับ รบกวนช่วยชี้แนะด้วยนะครับ เด๋วนี้ใส่เสื้อผ้าไม่ค่อยมั่นใจเลยครับ รบกวนด้วยนะครับ