การเตรียมตัวตั้งครรภ์ กับ วิตามินเสริม

กระทู้คำถาม

กำลังเตรียมตัวมีเจ้าตัวเล็ก อยากจะทานวิตามินเสริม คือหลายคนบอก รวมทั้ง คุณหมอ บอกว่าถ้าเราทานอาหารครบก็ไม่จำเป็นต้องทานก็ได้ แต่เราก็จะบำรุงบ้างอะไรบ้าง ก็อยากให้ทั้งแม่ทั้งลูกแข็งแรง สมบูรณ์ ถึงแม้วิตามินอาจไม่ช่วยอะไรเลย แต่ก็เพื่อความสบายของแม่ๆ อย่างเราๆ ก็เลยหาข้อมูลว่าทานของอะไรดี เพื่อนๆ พอมีคำแนะนำมั๊ยค่ะ (พอดีเราทานป่ายฟุ่งอยู่ จะทานแค่เดือนเดียว กับโฟลิกทานเรื่อยๆ)
ขอบคุณล่วงหน้า