* * * กินอย่างบ้าคลั่ง ก่อนเป็นเมนส์ทุกที ทำไงดีคะ * * *

ทำไมกินไม่เยอะแต่อ้วน???? เราก็ไม่ได้กินเยอะนะแต่ทำไมมันรู้สึกอึดอัดบวมๆอ้วนๆ บางวันแทบจะไม่ได้กินเลย แล้วทำยังไม่ให้มันออกหน้าหน้าบวมอะ

สวัสดีค่ะ เป็นเรื่องไม่มีสาระอะไรของเราเอง ฮ่าๆ เรื่องมันเริ่มจากการที่เราบ่นกับเพื่อนว่า “ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นแปลกๆ” เพื่อนก็แนะนำว่าให้ลองตัดของหวานก่อนนอนดู เพราะมันทำให้อ้วน เมื่อคืนก็เล

คือวันนี่ เราหิวมากในตอนเช้า เราเลยทานเซี่ยงไฮ้ไป 5 แท่ง รวมแคลอรี่ประมาน 170 คือเราทราบว่าถิงแคลแค่นี่เราเบรินออกก้ไม่หมด เพราะขนมของหวานยังไงก้เปนไขม้น ปกติเราโยคะกับออกกำลังกายทุดวัน ของหวานงดมาำด่

สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็กอายุ14 มีประจำเดือนแล้ว ตอนนี้กำลังกังวลค่ะ เป็นเมนส์แล้วอยากกินแต่ของหวานๆ หินอะไรก็น้ำลายสอ แบบนี้ปกติมั้ยคะ อ่านแต่ละกระทู้มา จะมีแต่อาการอยากกินก่อนเป็นประจำเดือน แต่หนูมาหิวต

คือก่อนเป็นประจำเดือนเราจะรู้เลยว่าประจำเดือนไกล้มาแล้ว อาการคือตัวบวมแบบสังเกตุตัวเองได้ หิวของหวาน กินมากกว่าเดิม น้ำหนักขึ้น1-2โล คือเรารู้ตัวว่ากินมากกว่าเดิมจริง แต่ไม่ได้เยอะถึงขั้นกินเกินเป็นพั

เรื่องมีอยู่ว่าเราเพิ่งเข้าวงการเดินป่าครั้งแรก ก็ไปเดินที่น้ำตกโกรกอิดก ก็ได้เจอเพื่อนผญ. ที่น้ำตกนี้ครั้งแรก เค้านิสัยดีค่ะ เคมีเข้ากันง่าย แต่สิ่งที่เรารู้สึก เอ้ะ มีอยู่จุดเดียวคือเค้าเดินไวแบบสั

คือหิวเมื่อไหร่ ก็จะกินพวก ฝรั่ง แก้วมังกร มะละกอ คือกินได้ทั้งวัน คือกินเป็นอาหารว่างนะคะ อยากทราบว่าจะอ้วนไหมคะ ปล.ที่ถามเพราะอยู่ในช่วงลดน้ำหนักด้วยอ่ะคะ ปกติถ้าหิวก็จะดื่มน้ำปล่าว ไม่กินจุกจิก แ

เราเป็นคนที่ผอมมากกก คือเป็นคนที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนขึ้นเลยอะค่ะ อัดข้าวอัดขนมก็แล้ว ต้องกินอะไรถึงจะอ้วนอะคะ T^T

สวัสดีค่ะ ขอสอบถามเรื่องปัญหาสุขภาพหน่อยค่ะ คือ เราอายุ 28 แล้ว แต่เป็นคนตัวเล็กมาก สูงแค่ 148 ตอนนี้หนักแค่ 32กก.เองอ่ะค่ะ เคยน้ำหนักสูงสุด 38กก. แต่จะออกหน้า หน้าจะบวมๆกลมๆ แต่ตัวไม่อ้วนกำลังพอดี