หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำหน่อยค่ะ เราปรับจักรยานอานเตี้ยเพื่อให้ขายันพื้นสะดวกเวลาเข้าเมืองแต่กลายเป็นปวดเข่ามากเลย
กระทู้คำถาม
จักรยาน
เราได้เสือภูเขาของ เชฟมาคันนึงค่ะ กะปั่นไปทำงาน เมื่อวานลองดู 10 กิโลเอง
เราปรับอานให้ต่ำเพื่อที่ขาจะได้ถึงพื้นเวลาเจอรถเยอะๆ หรือผ่านฟุตบาธในบริเวณที่มีแผงลอย
จะได้ยันพื้นได้หน่อย แต่กลับบ้านมาปวดเข่ามากเลย
ถ้าปรับสูงคงจะสบายขึ้นแต่กลัวจะอันตรายเวลาเจอสิ่งกีดขวาง
ไม่ทราบว่ามีวิธีดีๆแนะนำบ้างมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จักรยานเพื่อสุขภาพ
มาเล่า และ สอบถามค่ะ เริ่ม ปั่นจักรยาน มาได้15วันค่ะ ไม่รุ้ ว่าคิดไปเอง หรือป่าว ระบบ ขับถ่ายดีขึ้น? ปั่นวันละ30นาที ปั่นเบาๆ ไปเรื่อยๆ ค่ะพอได้เหงื่อ กี่ กิโล นั้น ไม่ทราบค่ะ ไม่ได้วัด กะปั่นเล่นๆ
สมาชิกหมายเลข 4872402
หัวเข่าดังก๊อกแก๊ก อันตรายหรือไม่ ?
หัวเข่ามีเสียงเวลาลุกขึ้นยืนเมื่อนั่งนานๆ หรือ หัวเข่ามีเสียงเมื่อเดินขึ้น-ลงบันได อาการเหล่านี้ทางการแพทย์เรียกว่า Knee Crepitus สาเหตุของเสียงกรอบแกรบดังออกมาจากหัวเข่ามีหลายสาเหตุ และมีปัจจัย
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
จักรยานที่เดิมล้อ 29 นิ้ว(700Cx35) จะเปลี่ยนเป็นล้อ 27.5 หรือ ล้อ 26 ได้มั้ยครับ
เพิ่งได้ merida crossway 300 ไซส์ 41 มาครับ แล้วรู้สึกว่าขึ้นอานลำบากมาก ยิ่งเวลาต้องจอดค่อนข้างลำบากกว่าเพราะต้องโดดลงมาคร่อมอาน พอปรับเบาะลง ขาก็ไม่ตึง เลยอยากเปลี่ยนเป็นล้อ 27.5 น่าจะกำลังดีครับ เล
สมาชิกหมายเลข 728601
จักรยานตั้งเบาะ ควรสูงแค่ไหนครับ คือตั้งต่ำๆเวลาขี่แล้วมันปลอดภัยน่ะ แต่ปวดน่องมากๆๆ
ผมดูใน youtube เขาบอกควรตั้งเบาะ แค่นิ้วเท้าเหยียบพื้นได้ก็พอ พอตั้งแบบนั้นแล้วมันไม่ปวดขาเลย แต่เวลาออกถนนเวลาหยุดแต่ละที แค่นิ้วเท้ามันไม่ทำให้เราหยุดอย่างปลอดภัยได้เลย โคตรอันตราย เวลาหยุดรถแต่ละที
javafighter
6 อาการบาดเจ็บจากการปั่นจักรยาน ที่นักปั่นต้องรู้
เอามาฝากสำหรับขาปั่นที่เจอปัญหาครับ ตอนนี้ผมก็เจอกับนิ้วก้อยชานี่ล่ะ เลยไปค้นข้อมูลมาเจอที่คุณหมอเชียนไว้ครับ เลยเอามาแชร์ครับ ด้วยเทรนด์จักรยานที่มาแรง ทำให้คนหันมาขี่จักรยานกันมากขึ้น ไม่ว่าจะขี
คุณพ่อบัวจัง
5 ท่า ยืดก่อนนอน ลดอักเสบเรื้อรังทั้งตัว
หลายคนพออายุเข้าวัยเลข 4 แล้วเริ่มมีอาการปวดเมื่อยเรื้อรัง ข้อฝืด กล้ามเนื้อตึง นอนไม่ลึก ตื่นมาไม่สดชื่น อันนี้ไม่ได้มาจาก “อายุ” เพียงอย่างเดียวนะครับ แต่มาจากการไหลเวียนเลือดไม่ดี กล้าม
parn 256
อาการปวดหลังหัวเข่า ระยะเอื้อมที่เปลี่ยนไป
สวัสดีครับน้าๆ มาขอคำแนะนำจากน้าๆครับ ผมอธิบายไม่เก่งนะ - ผมใช้ Trek 1.1 - เคย Free Fitting ที่ Probike แบบคร่าวมาแล้ว 1 ครั้ง ปรับระยะเบาะ ปรับหลักอานลง ปรับแฮนด์ขึ้นนิดหน่อย - ผมใส่รองเท้าผ้าใบใ
สองลิตรร้อย
มือใหม่รบกวนสอบถามครับ **"เลื่อนอานไปด้านหน้าได้ค่าKOP(เข่าตรงแกนบันได) แต่ขี่ปวดมือมาก ปวดข้อมือมาก"** กับ "เลื่อนอาน
มือใหม่รบกวนสอบถามครับ **"เลื่อนอานไปด้านหน้าได้ค่าKOP(เข่าตรงแกนบันได) แต่ขี่ปวดมือมาก ปวดข้อมือมาก"** กับ "เลื่อนอานถอยหลัง1-1.5ซม ไม่ปวดมือ ไม่ปวดข้อมือ แต่ไม่ได้ค่าKOP(เข่าถอยหลัง
สมาชิกหมายเลข 2670293
3 ท่าพิชิต "ข้อเข่าเสื่อม"
3 ท่าพิชิต "ข้อเข่าเสื่อม" ท่าออกกำลังกายช่วยชะลอข้อเข่าเสื่อมและเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อรอบข้อเข่า ท่าที่ 1นั่งเก้าอี้ที่มีพนักพิง เข่างอตั้งฉาก เท้าแนบพื้น เหยียดเข่าขึ้นจนสุดทีละข้าง
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำหน่อยค่ะ เราปรับจักรยานอานเตี้ยเพื่อให้ขายันพื้นสะดวกเวลาเข้าเมืองแต่กลายเป็นปวดเข่ามากเลย
เราปรับอานให้ต่ำเพื่อที่ขาจะได้ถึงพื้นเวลาเจอรถเยอะๆ หรือผ่านฟุตบาธในบริเวณที่มีแผงลอย
จะได้ยันพื้นได้หน่อย แต่กลับบ้านมาปวดเข่ามากเลย
ถ้าปรับสูงคงจะสบายขึ้นแต่กลัวจะอันตรายเวลาเจอสิ่งกีดขวาง
ไม่ทราบว่ามีวิธีดีๆแนะนำบ้างมั้ยคะ