อยากมีกล้ามเนื้อต้นขาใหญ่ขึ้น แต่อยากให้น่องเล็ก ต้องออกกำลังยังไงครับ

อยากไปกินอาหารป่า พวกกบภูเขาทอดกระเทียม มีร้านแนะนำบ้างไหมครับ

ทุกคนคะ คือว่าเราออกกำลังกายทั้งแอโรบิค แล้วก็เดิน30นาที พอเวลาผ่านไปไอ้เราก็ออกกำลังกายบางคุมอาหารบางเอาเป็นว่าเราชอบแตกตลอดค่ะ แล้วพอทำแบบนี้มาเรื่อยๆ หันมาดูตัวเองแล้วก็ดูขาตัวเองมันเป็นแบบน่องล่าง

อยากวางขนมขายในคาเฟ่อเมซอนมีขั้นตอนยังไงบ้างคะ

ตามหัวข้อเลยครับ