หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าเห็นคนเล่นฟิตเนทยกผิดท่า สมควรเดินไปบอกเค้าไหมครับ แล้วควรบอกอย่างไรดีครับ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
พอดีผมได้เห็นมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มเล่นฟิตเนทยกดัมเบลผิดท่า ข้อมือบิดลงด้านนิ้วก้อยกลัวข้อมือจะหักมาก แถมตอนดันขึ้นแอ่นหลังช่วยตัวงอกันเลย เล่นอกลูก16 ผมกลัวเค้าจะบาดเจ็บง่ายๆ อยากจะเข้าไปบอกเค้าแนะนำเค้า แต่กลัวเค้าจะอายขาดความมั่นใจในการเล่นไป ผมควรแนะนำเค้าวิธีไหนดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อัพเดทรายละเอียดการรักษางอข้อเท้าไม่ได้
จากกระทู้ที่แล้ว ที่ผมได้ถามถึงการรักษาเอ็นร้อยหวายตึง ด้วยวิธีตัดเอ็นทิ้ง แล้วจะทำการกระแทกเท้า ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณทุกความคิดเห็นในกระทู้ก่อนหน้าด้วยนะครับ สำหรับอาการที่ผมเป็น คือ เอ็นร้อยหวายเท้
สมาชิกหมายเลข 9319607
4เดือนที่เเล้วผมนิ้วก้อยหักจนได้ถอดเฝือกนิ้วก็ยังเบี้ยวไม่หาย เวลาเเบมือนิ้วเรียงกันปกติเเต่เวลาจะกำมือนิ้วดันมางอเบี้ยว
สมาชิกหมายเลข 7911737
ข้อมืออักเสบ จากการเล่น weight training
ข้อมือผมอักเสบครับ เนื่องจากยกท่า bench press กับ shoulder press ผิดท่าไปหน่อย เนื่องจากบิดข้อมือมากเกินไป ทำให้ตอนนี้ข้อมือขวาผมอักเสบ จะรู้สึกปวดตอนเวลากำหมัด และงอข้อมือ ตะปวดๆเกร็งๆบริเวณฝั่งนิ้ว
hanajaja2
เกิดพังผืดจากการผ่าตัดนิ้วมือขอคำแนะนำด้วยครับ
เนื่องจากเกิดอุบัติเหตุทำให้กระดูกนิ้วก้อยมือหักและเส้นเอ็นขาด ตรงโคนนิ้วเลย จนถึงวันนี้ก็ผ่านมาได้ 4 เดือนกว่าแล้วครับ แผลหายดี กระดูกน่าจะติดดีพอสมควร (หมอว่ายังงั้นครับ) นิ้วถูกตรึงในท่างออยู่ประมา
pholawit
ผมจับเค้ามวยจีนที่พระยาพิชัยดาบหักฝึกได้แล้วครับ
ก่อนอื่นต้องขอแจกแจงรายละเอียดวิชาแนวนี้ เพื่อให้เกิดความเข้าใจก่อน วิชาประเภทคว้าจับพลังกรงเล็บ เป็นเอกลักษณ์อย่างหนึ่งของมวยจีน(กังฟู-วูซู) มีรูปแบบแตกต่างกันไปตามแต่ตัววิชาหรือสำนัก แต่ถ้าจะแบ
สมาชิกหมายเลข 6249698
นิ้วก้อยกับนิ้วนางข้างซ้ายบิดเกเห็นชัด มีสิทธิ์รอดเกณทหารไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8067299
⏳ไม่มีเวลา แต่อยากหุ่นดี? ลอง 3 ท่า “Full Body” นี้ก่อน แม้เหนื่อย แต่เห็นผลจริงครับ
เพื่อนๆเคยไหมครับ อยากออกกำลังกาย แต่พอเลิกงานมาก็คือหมดแรงแล้ว จะให้เข้าฟิตเนสวันละ 1–2 ชั่วโมงก็ไม่ไหว สุดท้ายก็ไม่ได้เริ่มสักทีครับ แต่ช่วงนี้ผมลองเปลี่ยนวิธีใหม่ ไม่เน้นหลายท่า แต่เลือกท่าเด
นักสังเกตชีวิต
กระดูกนิ้วงอ กระดูกไหล่ขยับได้ เกณฑ์ทหารได้มั้ย
นิ้วก้อยงอ เวลาใช้มือทำงานนิ้วก้อยอันนี้มันชอบเกร็งแล้วมันเจ็บคับ ทำงานได้ไม่สดวก มันงอเกิน ขออภัยสิวนะครับ555 อันหัวไหล่ผมเป็นตั้งแต่เด็กๆยังไม่เคยไปตรวจ แต่สามารถทำให้หุบเข้าหุบออก สยองดี บางคร
สมาชิกหมายเลข 7934712
Denzel Washington นิ้วงอถาวร แล้วทำไมเวลาดูหนังที่เค้าเล่นถึงไม่สังเกตเห็นเลยนะ???
ตามภาพเลยค่ะ นิ้วก้อยข้างขวาหัก เพราะเกิดอุบัติเหตุตอนเป็นเด็ก ในรูปนี้จะเห็นได้ว่างอมาก งอไปเลย ใครเคยสังเกตเห็นในหนังบ้าง เราดูหนังของพี่แกบ่อยๆ ไม่เคยเห็นสักที ประหลาดใจนะเนี้ยะ
พราวนภา
สอบถามเรื่องการบาดเจ็บจากการทำงานครับ
พอดีผมเกิดอุบัติเหตุจากการทำงานมือเข้าเครื่องกลึงได้รับบาทเจ็บทั้งหมด3นิ้วคือนิ้วกลาง นิ้วนาง นิ้วก้อย ถูกส่งตัวไปโรงพยาบาลเอกชนหมอทำการ เอกซ์เรย์เห็นนิ้วนางกระดูกหักนิ้วกลางและนิ้วก้อยฟกช้ำหมอได้ทำก
สมาชิกหมายเลข 4008480
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าเห็นคนเล่นฟิตเนทยกผิดท่า สมควรเดินไปบอกเค้าไหมครับ แล้วควรบอกอย่างไรดีครับ