ลดน้ำหนักแบบนี้มันถูกมั้ยครับ

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต สุขภาพกาย ลดความอ้วน โภชนาการ กายภาพบำบัด

ผมลดอาหารเอาอ่ะครับ
มื้อเช้า - โจ๊กกุ้งคัพ
มื้อกลางวัน - เกาเหลา ไม่กินข้าว
มื้อเย็นไม่กิน
อายุ ๑๕ สูง 162 หนัก 66

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1234514

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เอามาอวดรถไฟไทยระดับเดียวกับประเทศญี่ปุ่น

https://www.youtube.com/watch?v=VXLRGwMDXtc #InShot บอยเหม็นเห็นไหมรถไฟเมืองไทยได้มาตรฐา เหมือนกับญี่ปุ่นเลยนะสะอาดวิ่งไปสนามบินดอนเมือง 20 บาท ที่มา https://www.facebook.com/share/v/14JrExyf9Fw/

สมาชิกหมายเลข 8674778

GWM ไขข้อสงสัยประกันเครื่องยนต์ดีเซล TANK 300 และ TANK 500 ที่ 1 ล้านกิโลเมตร

https://www.thairath.co.th/news/auto/news/2883167 GWM (Thailand) เปิดเผยว่า จุดแข็งของนวัตกรรมเครื่องยนต์ดีเซล 2.4T ที่พัฒนาและคิดค้นขึ้นเอง ซึ่งอยู่ในรถยนต์ SUV ทั้ง 2 รุ่น ได้แก่ GWM TANK 300 DIESE

สมาชิกหมายเลข 8930230

เปิดให้อัปเดตแล้ว iOS 26 - ปรับดีไซน์ครั้งใหญ่ ใช้ iPhone 11 ขึ้นไปอัปได้หมด

ในที่สุด Apple ก็เปิดให้ผู้ใช้งาน iPhone ตั้งแต่ iPhone 11 ซีรีส์ จนถึง iPhone 16 ซีรีส์ ได้อัปเดตมาใช้งาน iOS 26 กันแล้ว ที่ในรอบนี้ ไม่ได้ใช้ iOS 19 ต่อเนื่องจาก iOS 18 แต่ปรับมาใช้ตัวเลขตามปีที่ระบ

parn 256

เตือนภัย โดนพนักงานtrue โทรมาหลอกเปลี่ยนโปรที่แพงขึ้น

พนง. โทรมาบอกให้เปลื่ยนโปร บอกทุกคนต้องเปลื่ยน งง ว่าทางทรูเปลื่ยนสายอะไรสักอย่างทั้งที แล้วราคาอัพขึ้น เราเองก็งงนะ แล้วเกี่ยวไรกับเรา แล้วจะแรงขึ้นกี่โมง เราจาก 5G Fixxy Return 399 แล้วล่าสุดอัพ 5G

สมาชิกหมายเลข 5260435

$$$$$ คุยโขมงห้องค้าหุ้นไทย@สินธร ประจำวันศุกร์ ที่ 19 กันยายน 2568 $$$$$

แตกกระทู้มาจาก วันที่ 18 ก.ย. 68 อรุณสวัสดิ์ ครับ พี่ๆ น้องๆ และเพื่อนนักลงทุน ทุกๆท่าน ขออนุญาต เปิดห้องพูดคุย แลกเปลี่ยนข้อมูลการลงทุนกันครับ Mark Fitzpatri

restart

5 ตำแหน่งในบ้าน “ห้ามวางตู้เย็น" ไม่ใช่แค่เสียสุขภาพ ยังเสี่ยงเสียทรัพย์ตามหลักฮวงจุ้ย

5 ตำแหน่งในบ้านที่ “ห้ามวางตู้เย็น" ไม่ใช่แค่เสียสุขภาพ ยังเสี่ยงเสียทรัพย์ตามหลักฮวงจุ้ยตามหลักฮวงจุ้ย ตู้เย็นเปรียบเสมือน “ที่เก็บทรัพย์” ของบ้าน ตำแหน่งที่ตั้งไม่เพ

สมาชิกหมายเลข 5462727

PTTEP กับ SCB ราคาตอนนี้ dividend yield แทบจะเท่ากันเลย แต่ว่าในอนาคตตัวไหนจะไปไกลกว่ากัน

SCB (8.44+2) / 126 = 8.28% PTTEP (5.125+4.1) / 116 = 7.95% ประมาณ 8% ใกล้เคียงกันเลย ตัวไหนน่าจะ break กลับไป high เดิมได้มากกว่ากัน

สมาชิกหมายเลข 6713927

ซีอีโอ Flash Express เตรียมเปิดร้านสะดวกซื้อ ชน 7-11 cj

คมสันต์ แซ่ลี ผู้ก่อตั้ง และซีอีโอ Flash Express เปิดวิสัยทัศน์ในงาน The Secret Sauce Summit 2025 หลังเว้นวรรค 3 - 4 ปี ประเมินภูมิทัศน์อีคอมเมิร์ซจากจีนถึงไทยกำลังเข้าสู่ ‘ยุคที่ 3’ ที่อั

as12df

ios 26 เปิดให้อัพกันแล้ว อัพตอนแรกจะขึ้นเป็น 18.7 รออัพเสร็จกดอัพอีกรอบ จะให้อัพ ios26 ต่อทันที

ios 26 เปิดให้อัพกันแล้ว อัพตอนแรกจะขึ้นเป็น 18.7 รออัพเสร็จกดอัพอีกรอบ จะให้อัพ ios26 ต่อทันที ตอนนี้iphone 16 กำลังอัพ ios 26 อยู่ ใช้เวลานานมากกกกกกกกกกกกก ระบบ ให้รออีก เกือบ 50นาที

สมาชิกหมายเลข 6743704

แฟนแอบดูหนังโป๊ จัดการกับตัวเองยังไงดีคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ส่วนตัวก็ดูตั้งแต่ก่อนคบและหลังคบเลย ในเรื่องความสัมพันธ์คู่เราก็ค่อนข้างเปิดกันพอสมควร แต่แฟนเค้าติดเกรงใจเรา กลัวเรางอนกลัวเราน้อยใจ เวลาดูอะไรแบบนี้เลยชอบไปแอบดูแล้วมาระริกๆใส่เรา

สมาชิกหมายเลข 8608101

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต สุขภาพกาย ลดความอ้วน โภชนาการ กายภาพบำบัด

{room_name}

ลดน้ำหนักแบบนี้มันถูกมั้ยครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ