บริกรรมว่าเกสา โลมา นขา ทันตา ตโจ แล้วทวนกลับใช้ได้ใช่ไหมคะ

กระทู้คำถาม
ถือเป็นเริ่มสมถะกรรมฐานหรือยัง ให้จิตอยู่ในอารมณ์เดียว

ใครมีคำแนะนำการปฏิบัติหลังจากนี้บ้าง  พึ่งเริ่มค่ะ
ขอบคุณค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่