อยากท้อง ออกกำลังกายประเภทไหนดีคะ

กระทู้คำถาม

ปล่อยมา 10 เดือนแล้ว ไม่ท้องซักที
ตอนนี้ทานยาจีนด้วยค่ะ ทานได้ 3 เดือนแล้วค่ะ

ไปปรึกษาคลินิกผู้มีบุตรยาก หมอแนะนำให้ออกกำลังกายค่ะ
แต่ก็ไม่ได้ออกซักที หาข้ออ้างนู่นนี่นั่นได้ตลอด

แต่คราวนี้เอาจริงแล้วค่ะ สละเวลาวันละ 1 ชั่วโมง ไปเต้นแอโรบิค ไม่ก็เล่นโยคะค่ะ
อยากทราบว่า กิจกรรมไหนจะให้ประโยชน์และตรงประเด็นได้มากกว่ากันค่ะ ระหว่างเต้นแอโรบิคกับโยคะ

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำล่วงหน้าค่ะ

แก้ไขข้อความเมื่อ