สอบถามแม่ๆค่ะ เรื่องปัญหาปวดหลังและสะโพกตอนตั้งท้อง

ปัจจุบันอายุท้อง 28-29 อาทิตย์ เป็นท้องแฝดค่ะ ลูกตัวค่อนข้างใหญ่ หนักคนละ 1200 กรัม

ตั้งแต่ผ่าน อาทิตย์ที่ 28 มา ปวดเอวและสะโพก(ก้นกบ)ซ้ายมากๆ

รวมถึงบางครั้งปวดหน่วงหน้าท้องซ้ายหลังรู้สึกตัวมากๆ ไม่ว่าจะตื่นจากการนอนท่าไหนก็ตาม

กลางคืนนอนได้เป็นช่วงๆ ช่วงละประมาณชั่วโมงก็ต้องตื่นมาเปลี่ยนท่านอน

ไม่สามารถนอนตะแคงซ้าย ขวาได้นานๆเหมือนช่วง 22 ถึงก่อน 28 อาทิตย์

อยากถามคุณแม่ๆค่ะว่า มีท่านอนแนะนำ หรืออุปกรณ์ในการนอนแนะนำไม๊คะ

เคยใช้หมอนอุ้มรักแต่ก็ไม่เข้ากับตัวเอง  หาหมอนบางๆเล็กๆมารองท้องก็ไม่ดีขึ้น

แล้วก็อยากสอบถามเรื่องยาทาลดปวดกล้ามเนื้อ พวกเคาน์เตอร์เพน แผ่นแปะลดปวด

สามารถใช้ได้ไม๊คะ....ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาตอบนะคะ ^_^