หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การพูดกับตัวเองในกระจกบ่อยๆ มันช่วยได้จริงไหมครับ[จิตวิทยา]
กระทู้สนทนา
วิชาการ
สุขภาพจิต
จิตแพทย์ หรือนักจิตวิทยา บางคนก็บอกว่าให้ทำแบบนี้บ่อยๆ ให้มองตัวเองในกระจก แล้วพูดว่า "เราต้องทำได้" หรือ "เราจะผ่านมันไปได้" หรือ "เรามีความสุข" ให้พุดแบบนี้บ่อยๆ ผมเห้นจากทั้งในภาพยนต์ สารคดี หนังสือ วิธีแบบนี้มันช่วยได้จริงไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นแพนิค อยากได้คำแนะนำค่ะ
คือเราเป็นแพนิค บวกกับปกติเป็นไข้แดด ปวดหัวบ่อยๆ เวลาต้องออกไปข้างนอก ออกไปเรียนเย็นกลับห้องมาก็จะตัวอุ่นๆเหมือนเป็นไข้ ปวดหัว เกือบทุกวันเลยแต่แค่กินพาราก็หาย ประเด็นคือเราแพนิคกลัวตลอดเลยว่าทุกครั้ง
สมาชิกหมายเลข 6138125
สุขภาพจิต
สวัสดีค่ะ เราอยากจะมาขอคำปรึกษา ไม่ก็คำแนะนำค่ะ ช่วงนี้เรามีอะไรให้เครียดเยอะค่ะ แต่พักหลังๆเราเริ่มรู้สึกว่า เราร้องให้บ่อยเกินไปค่ะ ประมาณว่าแค่เรื่องเล็กๆ เรายังร้องไห้ใหญ่โต แถมบางครั้งทำร้ายตัวเอ
สมาชิกหมายเลข 8953816
นอนตัวกระตุกเกิดจากอะไร?
พอดีช่วงนี้แฟนบอกว่านอนตัวกระตุกบ่อยคืนนึง3-5รอบได้ อาทิตย์ละ5-6วัน แต่เราไม่รู้สึกตัวเลย แต่รู้ว่าเริ่มนอนตัวกระตุกเมื่อ3-5ปีที่แล้ว แต่อาจจะเป็นมานานกว่านี้แค่ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไรแต่วันนึงไม่น่าจ
สมาชิกหมายเลข 8542814
แม่ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้ ชอบไล่ออกจากบ้านบ่อยๆ
โดยปกติคุณแม่เป็นคนโมโหร้ายค่ะ เมื่อก่อนจะชอบตีอยู่บ่อยๆ เขาจับอะไรได้ก็ฟาดด้วยสิ่งนั่น ในตอนเด็กเคยโดนขลุ่ยหรือไท้แขวนเสื้อฟาดหลังจนเขียวก็มี โดนเขากระชากเสื้อผ้าออกก็มี เนื่องด้วยเขาบอกว่าของทุกอย่า
สมาชิกหมายเลข 5969458
แบบวัดความวิตกกังวล HAM-A มีแปลภาษาไทยไหม?
The Hamilton Anxiety Rating Scale (HAM-A) โดยจิตแพทย์ Max มีแบบฉบับที่แปลเป็นไทยหรือเปล่าครับ เพราะในไทยพบแต่ HAM-D หรือมีงานวิจัย บทความที่มีการใช้แบบประเมินตัวนี้บ้างไหมครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 1504324
ขอวิธีการจัดการอารมณ์ตัวเองหน่อยค่ะTT
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด
สมาชิกหมายเลข 9128373
เม้าท์มอยใส่ไข่ โดยหมอปุยปัง
#บทนำ #จิตเวชเป็นเรื่องใกล้ตัว เคยมั้ยเวลาอ่านเนื้อหาเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวน บุคลิกภาพผิดปกติ ทำแบบประเมินความเสี่ยงโรคทางจิตเวชหรือแบบทดสอบทางจิตวิทยาก็รู้สึกว่า &ldquo
Autumn in October
รีวิวชีวิตช่วงนี้ คุณเป็นยังไงบ้าง
รีวิวชีวิตช่วงนี้สามารถทำได้โดยการทบทวนสิ่งดีและไม่ดีที่เกิดขึ้น... ส่วนตัวไวมากตอนนี้ยัง 30 ปลายอยู่อีกไม่นานจะ 40 แล้ว ยิ่งอายุมากเริ่มคิดถึงชีวิตเรื่องราวชีวิตวัยเด็ก วัยเรียนที่ผ่านมา สุขภาพ นั้น
สมาชิกหมายเลข 5001241
แนะนำจิตแพทย์ทีค่ะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ เรารู้สึกว่าตัวเองเป็นซึมเศร้า หรืออาจจะแค่เข้าข่าย แต่ตอนนี้เราไม่ไหวแล้วค่ะ เรายังเป็นวัยรุ่นอยู่น่ะค่ะ เมื่อก่อนเราเคยมีปัญหากับครอบครัวบ่อยๆ แต่ตอนนี้มันเริ่มหนักขึ้น นิสัยเราปก
สมาชิกหมายเลข 8365129
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิชาการ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การพูดกับตัวเองในกระจกบ่อยๆ มันช่วยได้จริงไหมครับ[จิตวิทยา]