ตอนนี้สวนลุมยังวิ่ง jogging ได้มั้ยครับ

ถ้ายังไปได้ จะมาการ์ด มาค้นตัวไหมครับ บรรยากาศอันตรายหรือป่าวคับ 🙏🙏

พอดีวันนี้เลิกงานเร็วเลยว่าจะไปวิ่งแล้วเอาเสื้อผ้าไปเปลี่ยนแล้วเลยกลับบ้านเลย ไม่อยากย้อนกลับมาเปลี่ยนที่ทำงานอีกเลยอยากรู้ว่ายังรับฝากกระเป๋าอยู่มั้ยครับ

ตอนเย็นอยากไปออกกำลังกาย ไม่ทราบว่าที่สวนลุมมีเต้นแอโรบิคหลัง 6 โมงมั้ยครับ อ้อ มีที่เก็บของ อาบน้ำ เปลี่ยนชุดหรือเปล่า ต้องนั่ง bts กลับ เหงื่อเต็มตัวคงโดนด่าแน่นอน

ขอบคุณค่ะ

เดินจากที่พักไปสวนลุมประมาณ 1.5 กิโล แล้ววิ่งเลยได้มั้ยคะ หรือยังต้องวอร์มอัพอีก วิ่ง 3 รอบ (7.5 กิโล) ค่ะ รบกวนแนะนำด้วยค่ะ

คือว่า ผมยังไม่เคยไปวิ่งที่สวนลุมเลยครับเลยอยากจะถามเป็นข้อๆดังนี้ครับ 1. ตลอดเวลาทั้งวันนี่มีคนวิ่งอยู่ตลอดรึปล่าวครับ หรือว่ามีเฉพาะช่วงเช้า กะ ช่วงเย็นเลิกทำงาน 2. ตอนนี้เห็นว่ามีม็อบอยู่ จะเข้าไปว

ไปสวนลุมยังไงคะถ้าขึ้นจากbtsอนุสาวรีย์ไปสวนลุมต้องไปลงที่ไหนคะ

ตอนพีคๆ นี่ ผลัดเปลี่ยนกันขึ้นเยอะแยะ ดารา นักร้องค่ายนั่นค่ายนี่เต็มเวที บ้างก็ไปโชว์ตัวเรียกเรตติ้ง อัพเฟซบุ๊คด่ารัฐบาล ตอนนี้เวทีสวนลุมยังมีดารารึเปล่าครับ

อายุ 37 สูง 173 หนัก 71 ครับ ตอนนี้พยายามคุมให้ HR อยู่ที่ประมาณ 150 ครั้ง/นาที (ถ้า HR ลด ก็เพิ่มความเร็ว, ถ้า HR เพิ่ม ก็ลดความเร็ว) jogging วันละ 40นาที ทำ 5ครั้ง/สัปดาห์ (พักพุธ กับอาทิตย์) ตอนนี้