▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
วิ่งแล้วเจ็บขา??
เคยหาข้อมูล เค้าบอกให้เอาปลายเท้าลงก็ทำแล้วแต่ยังเจ็บอยู่
บริเวณที่เจ็บ จะเป็นหน้าขาอ่ะค่ะ (พอดีเอารูปลงไม่ได้)
เราวิ่งมาแช้ว 2 เดือน ช่วง 2 อาทิตย์แรกไม่เป็นอะไรเลย
แต่พอหลังจากนั้น เริ่มเจ็บค่ะ ทีแรกคิดว่าคงไม่เป็นไรหรอกเดี๋ยวก็หาย
แต่ตอนนี้เจ็บกว่าเดิมอีกค่ะ ทำให้ไม่อยากออกกำลังกายอีกเลย
เพื่อนๆ คนไหนรู้หรือเคยเป็นบ้างคะ ต้องทำยังไงถึงจะหายคะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ