เช้านี้ที่สวนลุม บรรยากาศดี ขอเชิญมาวิ่งออกกำลังกายกันครับ

คือเราพึ่งเริ่มไปออกกำลังที่สวนลุมได้ไม่นาน เคยไปวิ่งตอนเช้า รู้สึกบรรยากาศชิวมาก ส่วนไปวิ่งตอนเย็นก็ให้อีกอารมนึงเลย แต่ทั้งหมดทั้งมวล รู้สึกว่าห้องน้ำนี้ไม่ค่อยไหวเลย แล้วก็จุดบริการตู้น้ำหาไม่เจอเล

ขอถามคนที่วิ่งตามสวนสาธารณะครับ สวนลุม สวนรถไฟ สวนจตุจักร สวนอื่นๆ ทั้งใน กทม. และต่างจังหวัด 1. มีผลเสียต่อสุขภาพไหมครับ 2. วิ่งตามสวนสาธารณะ ช่วงเวลานี้อากาศร้อนมากไหม 3. มีโอกาสเป็นมะเร็งผิวหนังไ

สวัสดีครับเพื่อนๆ เราคือหนึ่งคนที่อยากตีเเบตออกกำลังกาย เเต่จะให้ไปคนเดียวก้ไม่สนุก ใจมันไม่ได้ เลยอยากจะชวนเพื่อนๆ ที่ไม่กล้าไปคนเดียวมาออกกำลังกาย เช่น วิ่ง ไปตีเเบต สนุกๆ ขำๆ เป็นเเบบคอมมูนิวตี้ข

พอดีช่วงนี้น้ำหนักขึ้นมาเยอะมาก ปกติผมวิ่งอยู่สวนลุม ช่วงนี้ฝนก็ดันตกทุกวันเลย เลยอยากมาปรึกษาเพื่อนๆในพันทิปว่า มีสถานที่ออกกำลังกายในรมที่ไหนอีกบ้างครับ จะชวนเพื่อนไปลดพุง ขอคำแนะนำด้วยครับ

คือว่า ช่วงนี้ว่างๆ จะไปวิ่งออกกำลังกายที่สวนลุม ช่วงสายๆถึงบ่ายร้อนมั้ยพอจะมีร่มเงาให้วิ่งมั้ย หรือต้องเป็นช่วงเช้ากับเย็น

ผมอยากรู้คับ ว่าการเดินช่วยให้เราสุขภาพดีมั้ยคับ บางคนบอกวิ่งจะดีกว่า พอดีผมไม่ค่อยได้ ดัมเบล เหมือนคนอื่นเค้า ผมจะออก 40 นาที ก็จะประปนกันไป เดิน 15 วิ่ง 25 บางทีก็เดินรวดเดียว ไม่รู้ว่าจะได้สุขภาพร