อิฉันหนัก 90 โล ขอวิธีลดบ้างค่ะ

วันนี้ไปสมัครงานมาหลายที่แต่ก็ไม่ได้เลย เมื่อวานก็ไปมา ก็ไม่ได้ คงเป็นเพราะเราอ้วน นน ประมาณ90โล เขาถึงไม่อยากรับ รู้สึกท้อแท้จัง ต้องอดตายจนผอม แน่ๆ T_T ป....ล.... ขอบคุณทุกความคิดเห็นนะคะ หลังจาก

ตามหัวข้อเลยครับ ควรทำไงดี เมื่อตอนป.6 ผมผอมมาก แต่พอเป็นซึมเศร้ามา นํ้าหนักเยอะขึ้นมาเลยครับ เครียดมาก ตอนนี้ป.6 หนัก 48โล พอม.2 หนัก 89โล หน้าบวม ดั้งก็หาย โทรมมาก ขอวิธีลดหน่อยครับ😭

ช่วงนั้นที่ช่วงที่T25 ซบเซาไปแล้วคะ แต่คนอย่างอิฉันเริ่มจำฮึทออกกำลังกายขึ้นมา เลยลองหาคลิปวิดีโอ T25 โหลดคะ แต่ไม่มีเลย เพราะคลิปมันมีลิขสิทธิ์ โชคดี ไปเจอคลีมนึงมาคะ เหมือนเค้าตัดมา ละมาลง อิฉันโหลด

หลังจากที่เคยผอมด้วยยาเหลือ 48 โล ตอนนี้โยโย่มาถึง 68 โล และยังมีไม่เข็ดกินอาหารเสริมนู้นนี่ รวมๆ การลดน้ำหนักประมาณ 10,000 ขึ้นไป พอมาวันนี้อ้วน รู้สึกไม่มีความสุข ใช้ร่างกายไปวันวัน ไม่มีแววตาสนุดรื

ตามหัวข้อกระทู้น่ะครับ ถ้าผมอายุ 42 หนัก 94 ตอนนี้มีความมุ่งมั่นมากๆๆๆๆ และมีเป้าหมาย อยากลดลง 20 โล เริ่มมาได้สองอาทิตย์ ไม่กินอาหารทอดเลย แต่กินครบทุกมื้อ มีออกกำลังวันเว้นวันไม้ได้หักโหมอะไร ค่อยเป

ตามนั้นครับ เมื่อวันก่อน 90 กิโล มาวันนี้เเม่งเหลือ 88 โล เฮ้ย กล้ามเนื้อเสียไปขนาดนี้ได้ไงครับ สารอาหารก็ครบนะครับ อาหารก็ไม่อดเลยเเม้เเต่นิด รบกวนช่วยด้วยครับ ขอร้องล่ะครับ เนะนำผมก็ได้

ช่วยแนะนำ Electric scooter (สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้า) การใช้งาน คนขับน้ำหนักประมาณ 90 โล ขับไม่เร็ว  แค่ขับไปเอารถที่จอดไว้ในโรงจอดรถ ประมาณ 3-4 โล/วัน  ช่วงกลางวัน ทุกวัน เส้นทางถนนขร

ทินเดอร์ก็เล่นแล้ว ทักไปจีบก็แล้ว หาแฟนจากในพันทิปนี้แหละลองสิ เหงามากก มาเป็นคนคุยกันเพื่อไปเป็นแฟนหน่อยได้มั้ย เราอายุ 26-27 สูง 185 นน 90 อ้วนเล็กน้อย กำลังลดอยู่ เป็น รับ แต่ยังไม่เคย5555 เราเป็

จบป.ตรี วุฒิครู ส่วนสูง 166 น้ำหนัก 95 (ปัจจุบัน) ไปสมัครงานแล้วบางที่เขาไม่รับเลยค่ะ จริงๆแล้วเราแข็งแรงนะ เราทำงานได้เหมือนคนผอมทั่วไป ตอนนี้เราก็ลดอยู่ เราลดมา 5 เดือนแล้ว จาก 113 ตอนนี้ลดไป 18 โล

คืออยากทราบว่า ทานยามาปีกว่าแล้ว นน. ลดลงอีกเรื่อยๆ ไม่มีทีท่าว่าจะอ้วนเลยค่ะ ทานยาวิตามินก็เเล้ว สำหรับคนเป็รไทรอยด์ทานได้ ออกกำลัง พยายามไม่เครียด ทานอาหารทุกมื้อ ยังผอมอยู่เลยค่ะ ไม่ชอบเลย ปกติตัวเ