ถามน้าๆเรื่องการเติมพลังให้กับร่างกายระหว่างทริป และการฟื้นฟูร่างกายหลังจบทริปครับ

ขออนุญาต สอบถามน้าๆนะครับ ว่าระหว่างที่เรากำลังออกทริป 50 km++ นี้
พอถึงจุดๆหนึ่งที่ขาเราไม่สามารถจะส่งแรงปั่นได้ไหว ขอถามน้าๆว่า

1. จะมีวิธีไหนช่วยเพิ่มพลังระหว่างทริป ให้สามารถจบทริปได้(กรณี ฝึกฝนมาแล้วแต่เจอสถานการจริงแล้วไปไม่เป็นเลยอิอิ)

2. หลังจากจบทริปทรมานบันเทิงแล้วเราจะมีวิธิไหน ที่ ทำให้ร่างกายของเราฟื้นสภาพ ได้เร็วและกลับมาใช้งานได้อีก
   (จากที่อ่านเจอน้าๆในห้องนี้ ปั่นกัน 100 km++ ของผมแค่ 70 km ยัง ลุกไม่ค่อยขึ้นเลยครับ)

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้เจ็บดากมากๆ

สุดท้ายนี้ขอขอบพระคุณน้าๆ ล่วงหน้าที่เสียสละเวลามาให้ความรู้นะครับ ขอบคุณครับ