ปั่นทริปเดียว 202 โล มีคำถามครับ

กระทู้คำถาม

จักรยาน

เมื่อวันเสาร์ปั่นเสือหมอบไปกลับชะอำ 202 km av 24 กลับมาเมื่อยขา แต่ตื่นเช้ามาไม่มีอาการปวดขาปวดเข่า หรือเมื่อยส่วนไหนของร่างกาย
และยังไปปั่นกับแฟนอีก 40 โล ที่ถามคือ
ผมเซ็ทรถเหมาะกับตัวเองแล้วใช่มั้ยครับ
ระยะทางนี้มากไปรึเปล่าถ้าจะไปอีกสัปดาห์ละหน
นอกจากจิบน้ำทุก 15 นาที แล้วไม่ปล่อยให้หิว ควรต้องทำอะไรอีกมั้ย
หลังปั่นเสร็จ มือมันกระดุกกระดิกได้เองที่นิ้วมือ เหมือนเกากีร์ต้าเบาๆแปลว่าอะไรครับ
ขอบคุณครับ