หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะมีบ้างไหม ;'(((
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฮือๆๆๆๆๆๆๆ ;'((( จะมีบ้างไหม ♬♪จะมีบ้างไหม ♬♪วิธีไหน ถึงจะผอมกับเค้าได้ ,,, โดยไม่ต้องอดอาหารอ่า จะออกกำลังกาย รึ ก้อไม่มีเวลา ทำแต่งาน จะพึ่งตัวช่วยก้อไม่เคยได้ผล ทั้งกาแฟ ทะ้ชุดโอนามิ เฮ้อๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ อยากตะใส่ชุดสวยๆกะเค้ามั่งอ่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใส่ชุดเนตรนารีอย่างไร....ให้ดูดี^^
คือเราไม่ไช่คนที่อ้วนมากเเต่เวลาเราใส่ชุดเนตรนารีเราไม่ค่อยมันใจสักเท่าไรเพราะชุดมันไม่พอดีกับตัวเรากระโปรงมันหลวมพอเวลาใส่เราก้อจะทำให้ดูอ้วนอ่า ิเเล้วเสื้อก้อตะวใหญ่ด้วย ฮือๆ ช่วยบอกหน่อยนัะค่าบบ😉😉
สมาชิกหมายเลข 3472877
เปลี่ยนจากผอม เป็น หุ่นดี ต้องทำยังไง
คือผมเป็นคนที่ผอมมาก อายุ 15 น้ำหนัก 53 สูง 173 เอง แขนก้อเล็ก หลังก็เห็นกระดูก แบบว่าผอมแห้งอ่า เฮ้อ.. เศร้า ;( เวลาเดินไปไหน เพื่อนก็ทักว่าผอมบ้าง กระดูกเดินบ้าง ฟังแล้วอยากเศร้า;( ใจก็อยากเข้าฟิตเ
สมาชิกหมายเลข 1494727
ทำยังไงถึงเปลี่ยนตัวเองได้
ปกติเป็นคนขาว สูง แต่จะแบบอวบๆๆหน่อยนะคระ;-);-) คือแบบอยากผอมอ่าคระ ออกกำลังกายก็แล้ว อดข้าวก็แล้ว แต่ไม่ได้ผลเลย คือท้อคระ ยิ่งปีนี้จะจบ ม.6 แล้ว ก็อยากผอมอยากเปลี่ยนแนวการแต่งตัวบ้าง แต่จะทำไงดี ขอ
สมาชิกหมายเลข 3984003
ผิดหวังมาก พี่ช่า วันนี้ ฮือๆๆๆๆๆๆๆๆ
ส่งคนที่เดินแบบดีทีสุดซะงั้น แล้วงี้จะได้ดูคนเดินแบบปังๆๆ อีกไหมคะๆๆๆๆๆๆๆ งงทากๆ พี่ช่าส่งคนไปงงทากๆๆๆๆๆ จูลี่ดร็อปสุดเลยนะ แต่พี่ช่าโอ๋จูลี่เหรอ เสียใจจริงๆๆๆๆ เปริม สู้ๆต่อไปนะๆๆๆๆๆๆๆ ปกลจ ให้ แง้
สมาชิกหมายเลข 3701806
ออกกำลังแบบไหนกระชับกล้ามเนื้อมากที่สุดคะ
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยนะคะ คือแต่ก่อนหนัก60 สูง 155 แล้วตั้งใจลดความอ้วนด้วยการกินคลีน + ออกกำลังนิดหน่อย ภายใน7เดือน ลงไป15 โล กลายเปนคนผอมแต่ไม่เฟิม พอผ่านไปอีก1ปี อายุ 37 ก้อตั้งท้อง จาก นน 4
สมาชิกหมายเลข 5117997
มีใครเคยเลเซอร์สิวอุดตันบ้างไหมคะ
เมื่อวันจันทร์ไปทำที่มคลินทร์สาขาเซนเก้ามาค่ะ แล้วผ่านไปประมาณสองสามวันสะเก็ดก็เริ่มหลุดแล้ว แต่ว่า เหมือนมันหลุดเร็วไปหรืออะไรไม่รู้ หมอมี oil ให้ทามาอ่าค่ะ พอหลุดแล้วมันเป็นรูเล็กๆเต็มไปหมดเลยอะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1093826
พุงเป็นชั้น แต่ผอมมาก ช่วยด้วย!!
เป็นคนผอมมากๆค่ะ สูง 160 หนัก 44 ผอมมาตั้งแต่เด็กแล้วไม่เคยอ้วนเลย พอโตเป็นสาวเริ่มสนใจรูปร่างเลยอยากจะออกกำลังกายเพิ่มเนื้อตรงก้นบ้าง อยากมีหน้าอกหน้าใจขึ้นมาบ้าง เพราะผอมและหุ่นไม้บรรทัดมาก ตรงหน้าอ
สมาชิกหมายเลข 1457678
ขอทริปลดนํ้าหนักดีๆ
ตามกระทู้ค่ะ ลดนํ้าหนักมันยากมากๆเรย ฮือๆ ขอทริปสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาว่าง นอนดึกตื่นเช้า ทานอาหารไม่เป็นเวลา ไม่รู้จะทำไงแร้ววว บอกก่อนนะคะเจ้าของกระทู้เป็นผู้หญิงตัวสูง ประมาณ171 #สูงมากกก นํ้าหนั
สมาชิกหมายเลข 4285174
ใครกำลังต่อสู้กับโยโย่เอฟเฟคบ้างมาแชร์ความรู้สึกกันเถอะ
สำหรับเราตอนนี้กำลังอยู่ในภาวะโยโย่อยู่ค่ะเพราะอยากผอมมากเลยอดอาหารแบบหักดิบ ทำให้ตอนนี้เราต้องมาออกกำลังกาย และเล่นเวทเพื่อต่อสู้กับโยโย่เอฟเฟคมาประมาณ3เดือนแล้วแต่ก็ไม่ผอมลงเลยค่ะเลยค่ะ ไปที่ไหนก็มี
บานอฟฟี่สีทอง
หุ่นแบบนี้ออกกำลังกายทันมั้ยคะ (มีภาพประกอบค่ะ)
เป็นแบบนี้เพราะโยโย่ค่ะ จากการอดอาหาร เราเคยอ้วนแล้วเคยลดนน.ลงมา 15 โล จาก 63 เหลือ 48 ตอนนั้นผอมมาก อย่างกับคนละคนเลย พอผอมก็กลับมากินปกติ นน.ก็ค่อยๆขึ้นมาเรื่อยๆ พอเริ่มอ้วนเราก็อดอีก นน.ก็ลดอีกแต่
สมาชิกหมายเลข 1084268
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะมีบ้างไหม ;'(((