หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะมีบ้างไหม ;'(((
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฮือๆๆๆๆๆๆๆ ;'((( จะมีบ้างไหม ♬♪จะมีบ้างไหม ♬♪วิธีไหน ถึงจะผอมกับเค้าได้ ,,, โดยไม่ต้องอดอาหารอ่า จะออกกำลังกาย รึ ก้อไม่มีเวลา ทำแต่งาน จะพึ่งตัวช่วยก้อไม่เคยได้ผล ทั้งกาแฟ ทะ้ชุดโอนามิ เฮ้อๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ อยากตะใส่ชุดสวยๆกะเค้ามั่งอ่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พอใจกับรูปร่างตัวเองตอนนี้ไหมคะ
จขกท พอใจแล้วในวัย 50 นี้ ไม่ใช่ว่าหุ่นดีนะคะ แต่สามารถลดจาก 93 ลงมา 80 กว่าได้โดยไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนเหมือนสมัยสาวๆแต่อาศัยการออกกำลังโดยการเดินลู่แทน แถมยังไม่ต้องอดมื้อกินมื้อด้วยค่ะ แค่กินแต่พอ
สมาชิกหมายเลข 8548454
ใส่ชุดเนตรนารีอย่างไร....ให้ดูดี^^
คือเราไม่ไช่คนที่อ้วนมากเเต่เวลาเราใส่ชุดเนตรนารีเราไม่ค่อยมันใจสักเท่าไรเพราะชุดมันไม่พอดีกับตัวเรากระโปรงมันหลวมพอเวลาใส่เราก้อจะทำให้ดูอ้วนอ่า ิเเล้วเสื้อก้อตะวใหญ่ด้วย ฮือๆ ช่วยบอกหน่อยนัะค่าบบ😉😉
สมาชิกหมายเลข 3472877
เปลี่ยนจากผอม เป็น หุ่นดี ต้องทำยังไง
คือผมเป็นคนที่ผอมมาก อายุ 15 น้ำหนัก 53 สูง 173 เอง แขนก้อเล็ก หลังก็เห็นกระดูก แบบว่าผอมแห้งอ่า เฮ้อ.. เศร้า ;( เวลาเดินไปไหน เพื่อนก็ทักว่าผอมบ้าง กระดูกเดินบ้าง ฟังแล้วอยากเศร้า;( ใจก็อยากเข้าฟิตเ
สมาชิกหมายเลข 1494727
ทำยังไงถึงเปลี่ยนตัวเองได้
ปกติเป็นคนขาว สูง แต่จะแบบอวบๆๆหน่อยนะคระ;-);-) คือแบบอยากผอมอ่าคระ ออกกำลังกายก็แล้ว อดข้าวก็แล้ว แต่ไม่ได้ผลเลย คือท้อคระ ยิ่งปีนี้จะจบ ม.6 แล้ว ก็อยากผอมอยากเปลี่ยนแนวการแต่งตัวบ้าง แต่จะทำไงดี ขอ
สมาชิกหมายเลข 3984003
🍽️ ไม่ต้องอด! เคล็ดลับ "ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน" ฉบับคนยุคใหม่ ผอมสวย สุขภาพดี ไม่มีโยโย่!
หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก
สมาชิกหมายเลข 7090482
หุ่นแบบนี้ออกกำลังกายทันมั้ยคะ (มีภาพประกอบค่ะ)
เป็นแบบนี้เพราะโยโย่ค่ะ จากการอดอาหาร เราเคยอ้วนแล้วเคยลดนน.ลงมา 15 โล จาก 63 เหลือ 48 ตอนนั้นผอมมาก อย่างกับคนละคนเลย พอผอมก็กลับมากินปกติ นน.ก็ค่อยๆขึ้นมาเรื่อยๆ พอเริ่มอ้วนเราก็อดอีก นน.ก็ลดอีกแต่
สมาชิกหมายเลข 1084268
สุขภาพดีมาก 'มิ้นท์ รัญชน์รวี' เอ็นจอยการกินทุกวัน น้ำหนักไม่ขึ้น ไม่นอยด์โดนเข้าใจผิด
สุขภาพดีมาก 'มิ้นท์ รัญชน์รวี' เอ็นจอยการกินทุกวัน น้ำหนักไม่ขึ้น ไม่นอยด์โดนเข้าใจผิด : https://www.khaosod.co.th/entertainment/news_9988585 ทำเอาแฟนๆ อดเป็นห่วงไม่ได้ หลังจากที่นางเอกสาว ม
สมาชิกหมายเลข 7808925
เริ่มออกกำลังกายและอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์โปรตีน ตัวไหนดี
คือผม สูง 177 ซม. หนัก 56 อยากจะเพิ่มน้ำหนักสัก 60-65 รู้สึกตอนนี้ผอมมาก เเนะนำหน่อยครับเวย์โปรตีนตัวไหนดี รึ กินเวย์จะช่วยเพิ่มน้ำหนักไหม
สมาชิกหมายเลข 7332990
ผู้หญิงไม่รู้จิงๆหรอคับ!!!
การที่ ผู้ชายแกล้งมากๆ คือชอบ ไม่รู้จิงๆอ๋อคับ สงสัยมากๆๆๆๆๆๆๆ คือแกล้งไม่รู้ หรือ อะไร แล้วผมควรทำไงต่อ เข้าใจยากกว่าแม่ ก้อผู้หญิงนี่แหละ เฮ้อๆๆ T^T
สมาชิกหมายเลข 2817563
ถ้าแฟนไม่ตอบคำถาม เวลาตอบ ชอบตอบกว้างๆ ผิดปกติมั้ย
แฟนบอก ไปช่วยเพื่อนขนของ เรา : ใครอ่า เรารุจักป่ะ แฟน : ไม่ .....แล้วก็เงียบบ............ สงสัย เลยถามต่อ เรา : ผู้หญิง รึ ผู้ชายล่ะ ชาย : ผู้หญิง .....เงียบบบบ.... เริ่มนึก เอ...ใครหว่าาา เรา :
สมาชิกหมายเลข 1418348
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะมีบ้างไหม ;'(((