ต้องออกกำลังกายแต่เป็นเกลื้อน ทำไงดี??

ตามนั้นครับผมวิ่งทุกๆวันตอนนี้อย่ในช่วงลดความอ้วนแต่เกลื้อนขึ้นตามแขน 5-6 จุด ก็ใหญ่พอสมควร แล้ว เมื่อเป็นมากผมเลยซื้อซีม่า น้ำ ทาได้ 2 วันแล้วคืออยากทราบผมต้องออกกำลังกายทุกวันๆแล้วอย่างงี้มันจะหายหรอครับ