อยากอ้วนต้องทานยาตัวไหนดีคับ

สวัสดีครับ ผมมีเรื่อวปรึกษาคับ คือผมพุดกับแฟนว่าปวดหลัง แต่แฟนผมบอกว่าไม่กินแคลเซียม บอกให้กินก้ไม่กิน พูดไม่ฟัง ก็เลยทะเลาะกันผมบอกว่ากินตอนนี่ก้ไม่หายมันไม่ไช่ยารักษามันคืออาหารเสริม แฟนผมบอกว่าหา

ช่วยแนะนำอาหารที่ทานช่วงลดน้ำหนักให้หน่อยค่ะ

ผมเข้าฟิตเนสแต่ไม่ทานอาหารเสริมหรือเพื่มโปรตีนจะผมอย่างไรคับ คือใจจิงอยากสลายไขมันเดิมลดน้ำหนักนะครับ

บางตำราบอกให้ค่อย ๆ ลด ก็ดี แต่เรามีตัวช่วยเสริม เมื่อไรอยากทานหวาน ให้กินน้ำเปล่า

คือเห็นดารา อินฟูสมัยนี้ ผอมลงกันเร็วมาก ซักพัก มาแล้วขายอาหารเสริม อย่านี้ถ้าเค้าไปตัดกระเพาะ หรือปักปากกา มันเป็นการโฆษณาเกินควรหรือเปล่า ไม่เคยเห็นพวกเค้าออกกำลังกายเลย ผอมลงกันอย่างเร็ว

พอดีอยากลดน้ำหนัก แล้วอยากสุขภาพดีขึ้น ช่วยแนะนำอาหารที่ควรทานให้หน่อยค่ะ

ที่ได้ยินมาบางคนก่บอกว่ากินแล้วอ้วน เพราะผสมน้ำมันเยอะ ขอคำแนะนำหน่อยครับ

วันนี้เพิ่งไปผ่าฟันคุดมาค่ะ หมอบอกให้พยายามกลืนน้ำลายบ่อยๆในวันแรก แล้วเราเป็นคนคลื่นไส้จะอ้วกง่าย เวลากลืนน้ำลายทีต้องใช้ความพยายามมากค่ะ เพราะมันชอบดันกลับขึ้นมา ต้องพยายามฝืนกลืนมันกลับลงไป ตอนนี้เ