หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากขาเรียว ลดยังไงไม่ให้ขาเป็นกล้าม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ขาโต๊ะสนุ้ก ขาหมู โอ้ววสิบล้อยังหักหลบ เชื่อว่าผู้หญิงหลายๆคนมีปัญหาแบบนี้จะลดยังไงดี ลุกนั่งได้มั้ย ? วิ่ง ? หรือเต้น ?
ใครมีวิธีดีๆแชร์กันหน่อยน้า... "เพรียวเมื่อไหร่จะใส่สั้นกว่าใบเตย !!" 555555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
✨ เคล็ดลับจากใจ: "ลดต้นขา" ให้เรียวสวย ทำได้ง่ายกว่าที่คิด! (ประสบการณ์ตรง)
สวัสดีค่ะทุกคน! ใครที่กำลังประสบปัญหากับ "ต้นขาใหญ่" หรือ "ขาเบียด" แบบที่ใส่กางเกงยีนส์แล้วรู้สึกอึดอัดบ้างคะ? เข้าใจเลยค่ะ! เพราะนี่คือปัญหาคลาสสิกของสาวๆ หลายคน (รวมถึงตัวเราเอง
สมาชิกหมายเลข 7090482
ใครมีวิธีลดน่องขาเล็กที่เป็นกล้ามมาแชร์กันค่ะ
สวัสดีค้า ตอนนี้อยากได้วิธีลดกล้ามขาเล็ก(ไม่ถึงกับกล้ามแต่มันใหญ่กว่าชาวบ้าน555) คือรู้สึกมันปูดออกมา คือตั้งแต่เข่าอะค่ะ มันบานออกมาหน่อย คือมันไม่เรียวเหมือนคนอื่น เรากำลังลด นน ค่ะจาก69 ตอนนี้เหล
สมาชิกหมายเลข 2137062
ใครขาเรียวเล็ก แขนเรียว หน้าท้องแบนราบ หรือมีความรู้เกี่ยวกับการลดสัดส่วนต่างๆของร่างกายเข้ามาหน่อยค่ะ พลีส :D
เรากำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ไม่ได้อดอาหาร กินปกติ พยายามกินให้น้อยลงด้วย แล้วก็ไป gym ประมาณอาทิตย์ละ 2-3ครั้ง เราได้ยินมาว่า การวิ่ง ต้องวิ่งอย่างน้อย30นาทีติดต่อกัน ห้ามหยุดพัก เพื่อให้ได้ผลลัพ
สมาชิกหมายเลข 805125
T25 เหมาะกับคนอย่างชั้นรึเปล่า?? พรีวิวเล็กๆ หลังจากเล่นมา 3 วันค่ะ
สวัสดีค่า ไม่แน่ใจว่ายังมีใครพอจำล็อคอินตูนน์ได้บ้าง ฮาๆ ไม่ได้เข้ามานานเลย แต่ตามอ่านอยู่เรื่อยๆ ช่วงนี้กระแส T25 มาแรงเหลือเกิน ด้วยความที่เป็นคนออกกำลังกาย เรื่อยๆ อยู่แล้ว เลยอยากลองดูเปรียบเทียบ
tuniez83
ทำไมคนส่วนใหญ่เลือกที่จะดูหน้าตารูปร่างก่อน..แล้วค่อยดูนิสัย ก่อนคบกัน?
คือเราเป็นชนีที่มีรูปร่าง แบบถึกถึกอ่าค่ะ หุ่นนักกีฬา ขามีกล้าม หัวไหลกว้าง และเตี้ย!!! ผิวสีน้ำผึ้ง (แต่หน้าตาเราดีงามนะ) คิดไปเอง5555555555 คือเราคุย ผู้ชายคน1 ผ่านเฟส คุยได้มาสักพักค่ะ จนวันนึ่งนัด
สมาชิกหมายเลข 3812226
สงสัยเรื่องลดขา และ ขาสองแบบนี้ต่างกันยังไงหรอคะ ??
ชื่อกระทู้อาจจะงงซักหน่อย พอดีคิดชื่อไม่ออกค่ะ 5555 ช่วงนี้เราเริ่มออกกำลังกาย ก็ผิดๆถูกๆไปเรื่อยๆ อ่านในเน็ตมาก็เยอะมากกกกก แต่ก็ยังงงๆบ้างอยู่ดี 5555 เราจะวิ่ง 45-50 นาทีทุกวันค่ะ แล้วก็มีออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 1230645
ถ้าเลือกได้คุณอยากเป็นลูกครึ่งไทยกับอะไร ?
ถ้าเกิดเป็ดผู้ชายนะค่ะอยากเป็นลูกครึ่งไทย กรีซ หรือ ไทย ซาอุ แขกขาวอะค่ะหล่อมากกกตาคมคิ้วเข้ม อร๊ายยยย >< 5555 แต่ถ้าเป็นผู้หญิง อยากเป็นลูกครึ่ง ไทย อังกฤษ หรือ ไทย ฝรั่งเศส หุ่นเพรียว สูงยาว ข
สมาชิกหมายเลข 1342431
คือเราเป็นคนมีกล้ามขานะขอวิธีขาเรียวหน่อยค่ะ (ใครเคยเป็นขาหน้าเรียวยุเเต่ขาข้างๆทีกล้ามมากอ่ะ)
ขอวิธีลดกล้ามขาหน่อย เราอยากขาเรียวเหมือนคนอื่นอ่ะ ขอเเบบเป็นเซตนะเป็นอาทิตหรือเดือนดีบอกหน่อยน้าา😍ทุกคน
สมาชิกหมายเลข 5574912
ใครเคยมีแฟนทั้งที่เป็นคนไทยและฝรั่งบ้างคะ?
คืออยากรู้อ่ะค่ะว่าความแตกต่างเป็นยังไง เพราะส่วนตัวคบแต่ฝรั่ง ไม่เคยมีชายไทยเข้ามาจีบเลย(เราไม่ใช่สเปคชายไทยมั้งคะ ตัวดำ โหนกใหญ่ กล้ามเนื้อเยอะ ไม่ได้ผอมเพรียวหน้าเรียวขาวสวยหมวยอะไร)5555555ช่วยแชร์
สมาชิกหมายเลข 3689311
ใครมีความรู้เรื่อง "กล้าม"
แคปรูปมาจากแม็ตช์ล่าสุดที่สุพรีมเจอไดมอนด์ ฟู้ด ดูๆ ใบเตยนางก็มีกล้ามขานะ เทียบกับนุกนิก กับ หยก ดูแล้วกล้ามใบเตยชัดกว่าอีก จริงหรือเปล่าครับ ที่ว่า คนผอมถึงมีกล้าม ก็สู้แรง คนที่อ้วนกว่าแต่กล้ามน้อยก
สมาชิกหมายเลข 7171311
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากขาเรียว ลดยังไงไม่ให้ขาเป็นกล้าม
ใครมีวิธีดีๆแชร์กันหน่อยน้า... "เพรียวเมื่อไหร่จะใส่สั้นกว่าใบเตย !!" 555555