หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากขาเรียว ลดยังไงไม่ให้ขาเป็นกล้าม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ขาโต๊ะสนุ้ก ขาหมู โอ้ววสิบล้อยังหักหลบ เชื่อว่าผู้หญิงหลายๆคนมีปัญหาแบบนี้จะลดยังไงดี ลุกนั่งได้มั้ย ? วิ่ง ? หรือเต้น ?
ใครมีวิธีดีๆแชร์กันหน่อยน้า... "เพรียวเมื่อไหร่จะใส่สั้นกว่าใบเตย !!" 555555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีวิธีลดน่องขาเล็กที่เป็นกล้ามมาแชร์กันค่ะ
สวัสดีค้า ตอนนี้อยากได้วิธีลดกล้ามขาเล็ก(ไม่ถึงกับกล้ามแต่มันใหญ่กว่าชาวบ้าน555) คือรู้สึกมันปูดออกมา คือตั้งแต่เข่าอะค่ะ มันบานออกมาหน่อย คือมันไม่เรียวเหมือนคนอื่น เรากำลังลด นน ค่ะจาก69 ตอนนี้เหล
สมาชิกหมายเลข 2137062
ใครขาเรียวเล็ก แขนเรียว หน้าท้องแบนราบ หรือมีความรู้เกี่ยวกับการลดสัดส่วนต่างๆของร่างกายเข้ามาหน่อยค่ะ พลีส :D
เรากำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ไม่ได้อดอาหาร กินปกติ พยายามกินให้น้อยลงด้วย แล้วก็ไป gym ประมาณอาทิตย์ละ 2-3ครั้ง เราได้ยินมาว่า การวิ่ง ต้องวิ่งอย่างน้อย30นาทีติดต่อกัน ห้ามหยุดพัก เพื่อให้ได้ผลลัพ
สมาชิกหมายเลข 805125
T25 เหมาะกับคนอย่างชั้นรึเปล่า?? พรีวิวเล็กๆ หลังจากเล่นมา 3 วันค่ะ
สวัสดีค่า ไม่แน่ใจว่ายังมีใครพอจำล็อคอินตูนน์ได้บ้าง ฮาๆ ไม่ได้เข้ามานานเลย แต่ตามอ่านอยู่เรื่อยๆ ช่วงนี้กระแส T25 มาแรงเหลือเกิน ด้วยความที่เป็นคนออกกำลังกาย เรื่อยๆ อยู่แล้ว เลยอยากลองดูเปรียบเทียบ
tuniez83
ใครที่เคย ผอม แล้ว อ้วน แล้วกลับมา ผอม อีก เชิญทางนี้หน่อยค่ะ
ชื่อกระทู้ดูวนไปวนมา ฮ่าๆๆ คืออย่างนี้ค่ะ จขกท กำลังเครียดเรื่องน้ำหนักตัวเอง ส่วนตัวเป็นคนผอม สูงค่ะ หุ่นได้ Shape เมื่อก่อนหนักประมาณ 52 Kg สูง ประมาณ 163-166 ไม่ได้วัดนานเป็นปีแล้ว กีฬาเล
สมาชิกหมายเลข 1049772
ใครเคยมีแฟนทั้งที่เป็นคนไทยและฝรั่งบ้างคะ?
คืออยากรู้อ่ะค่ะว่าความแตกต่างเป็นยังไง เพราะส่วนตัวคบแต่ฝรั่ง ไม่เคยมีชายไทยเข้ามาจีบเลย(เราไม่ใช่สเปคชายไทยมั้งคะ ตัวดำ โหนกใหญ่ กล้ามเนื้อเยอะ ไม่ได้ผอมเพรียวหน้าเรียวขาวสวยหมวยอะไร)5555555ช่วยแชร์
สมาชิกหมายเลข 3689311
เวลาเจาะเลือดคุณมองไหม?
พอดีวันนี้มาตรวจสุขภาพ ตอนพยาบาลเรียกไปเจาะเลือดก็ใจกล้าทำเป็นมองครับ แต่พอเข็มแตะตัวปุ้ปเบือนหน้าเลยครับ ประมานว่าถ้ามองจะเจ็บกว่าครับ เลยถามเพื่อนๆว่าเวลาเจาะเลือดท่านทำยังไงกัน ส่วนผมพบทางสว่างละค
สมาชิกหมายเลข 1524396
ทำไมคนส่วนใหญ่เลือกที่จะดูหน้าตารูปร่างก่อน..แล้วค่อยดูนิสัย ก่อนคบกัน?
คือเราเป็นชนีที่มีรูปร่าง แบบถึกถึกอ่าค่ะ หุ่นนักกีฬา ขามีกล้าม หัวไหลกว้าง และเตี้ย!!! ผิวสีน้ำผึ้ง (แต่หน้าตาเราดีงามนะ) คิดไปเอง5555555555 คือเราคุย ผู้ชายคน1 ผ่านเฟส คุยได้มาสักพักค่ะ จนวันนึ่งนัด
สมาชิกหมายเลข 3812226
คุณ ผญ ชอบ ผช เล่นกล้ามแบบดาราฝรั่งหรือพระเอกเกาหลี
ฝรั้ง แบบใหญ่แน่นดูทะลุเสื้อแมนๆ เกาหลี ตามที่เห็นในละครเพรียวๆช่วงบนกว้างๆขายาว ผญ ชอบกล้ามสไตลไหนครับ
สมาชิกหมายเลข 2543480
Bryan Taวิธีแต่งหน้าและทำขาเรียว แบบใบเตยอาร์สยาม รักต้องเปิด (แน่นอก) Splash Out ฮากระจาย เต้นกระจาย
http://m.youtube.com/watch?v=mvqzeVq9qtI&feature=m-ch-fea
aunaom1
อยากให้หุ่นเรามันเพรียววววว มีสัดส่วน เเข็งเเรง
ตามหัวข้อกระทู้ค่ะ อยากให้หุ่นเรามีสัดส่วน เราเป็นคน ตัวสูง ตอนนี้สูง170ค่ะ เเต่เราชอบกินมาม่า ทำให้ตัวบวมๆ ขาใหญ่พอสมควร สำหรับส่วนอื่นของร้างกายค่ะ เราขอคำเเนะนำหน่อยค่ะ เป้าหมายของเรานะคะ คือ ลดขา
สมาชิกหมายเลข 4335961
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากขาเรียว ลดยังไงไม่ให้ขาเป็นกล้าม
ใครมีวิธีดีๆแชร์กันหน่อยน้า... "เพรียวเมื่อไหร่จะใส่สั้นกว่าใบเตย !!" 555555