กินขนม มาม่า หรือ อาหารที่มีผงชูรสเยอะเกิน มีผลเสียต่อร่างกายไหมครับ ?

เช่น พวกเลย์รสต่าง ๆ เทสโต

พวกมาม่า ยำยำ อะไรแบบนี้อะครับ

อาหารพวกนี้จะมีส่วนผสมของ MSG (โมโนโซเดียมกลูตาเมต) และ ริโบไทด์อยู่

ไม่ทราบว่าถ้ากินเยอะ ๆ จะมีผลเสียต่อร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาวหรือไม่ครับ

หรือ ถ้ากินได้ ควรกินปริมาณเท่าไรต่อวันครับ ?