หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Body Step ของ Fitness First สามารถเล่นได้ทุกวันไหม
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
เพิ่งได้ลองเข้าคลาส Body Step สนุกดี ติดใจมาก ด้วยความเห่อ เล่นมันติดกัน 4 วันแล้ว แต่วันนี้ปวดหัวเข่า และฝ่าเท้ามาก จะแก้ยังไงดี หรือจริงๆ แล้วไม่ควรเล่นคลาสนี้ทุกวัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พวก class ตระกูล Easy Step, Easy Move, Combo Step, ... ควรเริ่มต้นที่ไหนคะ
เล่นที่ Fitness First นะคะ ตอนนี้เล่นแต่ Body step จนคล่องแล้วค่ะ แต่พอไปลอง easy step แล้วมันยากมากๆเลย เคยไปลองเข้าสาขาเซนปิ่น แล้วก็เมกะบางนา เข้า easy move
สมาชิกหมายเลข 3350828
ไป fitness first มาวันแรก มีข้อสงสัยครับ
สงสัยเกี่ยวกับโปรแกรม body first ที่ครั้งแรกจะมีเครื่ิองให้ชั่งน้ำหนัก ใส่ส่วนสูง อายุ และจะคำนวณออกมาให้หมดเลย ว่า เรามี แฟทเท่าไร กล้ามเนื้อเท่าไร ไขมันที่ท้อ
Poshz
ถามเกี่ยวกับการลดน้ำหนักที่ Fitness First
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราสูง 175 หนัก 67 (ขึ้นมาเยอะมากจากความเครียด TT) อยากลดน้ำหนักลงซัก 10 โล ++ โดยเฉพาะต้นขาค่ะ ใส่กางเกงทีนี่ดึงกางเกงจะขาด แล้วก็อยากได้ กล้าม
สมาชิกหมายเลข 1032643
Fitness First เจออุบัติเหตุ ห้ามใส่ผ้าใบ1เดือน แต่เลื่อนอายุสมาชิกไม่ได้
เกิดจาก จขกท.เจออุบัติเหตุต้องถอดเล็บเท้า หมอเลยงดใส่รองเท้าผ้าใบ1เดือน สอบถามไปยัง Fitnessfirst บอกถ้าไม่ใส่ผ้าใบ ห้ามเข้ามาออกกำลังกาย ทีนี้ จำได้ว่าตอนสมัคร
สมาชิกหมายเลข 3057392
ไม่ยอมให้ยกเลิกสมาชิก Fitness First
เป็นสมาชิก Fitness First ที่ซีคอนสแควร์ มาเกือบ 10 ปี ได้โปรโมชั่นของบัตรวิสดอม Kbank ในราคาที่ต่ำกว่า 2,000 มาหลายปี ตอนโควิดก็ยังจ่ายตามที่เค้าให้จ่าย พอหลังๆ
สมาชิกหมายเลข 8467846
คลาสใน fitness first
ผมเล่นที่ fitness first คนเดียวมาซักพักแล้ว อยากลองเข้าคลาสดูครับ แต่เห็นพวก body pump body combat เขาเล่นกันพร้อมเพียงมากทั้งคลาส เขาจะมีบอกท่าก่อนเริ่มคลาสไหม
ไม่หล่อไม่รวยแต่ลีลาขั้นเทพ
ชู้ตบาสให้ดีขึ้น
ชู้ตบาสให้ดีขึ้น ทำยังไงดี? การชู้ตบาสให้แม่นไม่ใช่แค่แรงแขน แต่ต้องอาศัยเทคนิคและการฝึกที่ถูกต้อง เริ่มจากท่าทางพื้นฐานให้ถูก เช่น การวางเท้าให้มั่นคง งอเข่าเล
สมาชิกหมายเลข 9233405
สอบถามเกี่ยวกับ We fitness และ Fitness First ค่ะ
ตอนนี้กำลังตัดสินใจจะเลือกระหว่าง Fitness First สาขา Central Rama 9 และ We fitness สาขา Esplanard ค่ะ ซึ่งแน่นอนว่าราคา We fitness ถูกกว่า แต่ว่าไม่สามารถเล่นบา
หมวยตัวแสบ
”ตะคริว“ กินขาตอนดึก! เจ็บจนน้ำตาเล็ด... รับมือยังไงให้หายไว และไม่กลับมาเป็นซ้ำ?
อาการ "ตะคริว" (Muscle Cramp) เป็นฝันร้ายของใครหลายคนครับ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ หรือแม้แต่นักกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อหนักๆ อยู่ดีๆ กล้ามเนื้อก็
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Body Step ของ Fitness First สามารถเล่นได้ทุกวันไหม