เวลาอยากได้รองเท้าวิ่งคู่ใหม่ ทำยังไงกับคู่เก่ากันเหรอครับ

รบกวนสอบถามหน่อยครับ ถ้าจะวิ่งแต่มีรองเท้า futsal สามารถใช้แทนพวก running shoe ได้หรือไม่ แล้วถ้าไม่ใช้ running shoe จะส่งผลเสียยังไงกับเท้าบ้าง

วันนี้ไปวิ่ง Fun run มาค่ะ ไม่เคยซ้อม.วันจริงวิ่งเลย แต่ก็เป็นแค่การวิ่งเหยาะๆ สลับกับเดิน รองเท้าที่ใส่ เป็นรองเท้าสำหรับใส่วิ่งโดยตรงเลย หลีงวิ่งเสร็จมีอาการปวดส้นเท้าขวาข้างเดียว เดินลงน้ำหนักแล้ว

ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วบนลู่ โดยเดินช้า สลับเร็ว (ความเร็วสูงสุด 6-7 กม./ชม.) เลือกรองเท้ายังไงดีคะ การเดินจะเอาส้นเท้าลงก่อน ใช้รองเท้าวิ่งไปเลยจะเหมาะไหม ที่ดูอยู่ก็ Skechers แต่ไม่รู้จะเลือก go

รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ มือใหม่หัดวิ่ง เพิ่งวิ่งได้ 4 วัน วิ่ง 60 นาทีค่ะ ไม่ได้วิ่งตลอดนะคะ สลับกับเดินเร็วและเพิ่มความชันค่ะ รวมๆแล้วได้ 6 โลครึ่ง แบบนี้ถือว่าดีมั้ยคะ? ขี้เหร่มั้ย? อิจฉาคนที่วิ่งได้ทีละ

เป็นมือใหม่เพิ่งเริ่มออกกำลังกายค่ะ สนใจจะซื้อรองเท้าสำหรับใส่วิ่งจ็อกกิ้ง พนง.ขายแนะนำว่า รองเท้าวิ่งบางรุ่นที่น้ำหนักเบา เหมาะกับการวิ่งมาราธอนมากกว่า ถ้าวิ่งบนพื้นถนน แนะนำให้ใช้รุ่นที่มีเจลรองรับแ

ส่วนตัวมองว่า ถ้าเราไม่ตามหา ความรักมันจะเกิดขึ้นได้ยังไง แม้ว่าจะจบไม่สวยหรือแฮปปี้กับมัน สุดท้ายอย่างน้อยก็ได้หามันจนเจอ เพื่อนๆคิดว่าไงกันบ้างครับ ☺️☺️☺️ ดีหรือไม่ดี มันก้ให้อะไรกับเราหลายๆอย่างนะ

อยากจะทราบความคิดเห็นของแต่ละคนครับว่าคิดยังไงกันบ้าง เวลาที่แฟนเลือกเพื่อนมากกว่าเลือกเรา แบบเช่นมีอะไรก็จะบอกเพื่อนก่อนบอกผมเสมอเลย และก็เวลาบาดเจ็บก็จะบอกเพื่อนให้เพื่อนพาไปห้องพยาบาล เวลาไปเที่ยวก

อยากให้แชร์ประสบการณ์กันครับ ว่าควรวางแผนยังไง มีข้อดี ข้อเสีย ยังไงกันบ้าง แล้วเงินหลักแสนนิดๆ อยากหาที่เช่าแล้วเปิดเป็น ยิมฟิตเนสเล็กๆ ราคาประหยัดครับ ใครเปิดธุรกิจฟิตเนสมาแชร์กันหน่อยครับ ต้องระวัง