หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอโปรแกรมฝึกมวยหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
มวยสากล
มวยไทย
กีฬา
ศิลปะการต่อสู้
Mixed Martial Arts
ขอโปรแกรมฝึกมวยหน่อยครับ
ตอนนี้อายุ 18 เคยฝึกมวยสากล กับเทควันโด ครับ
อยากได้โปรแกรมฝึกแบบผสมผสานครบถ้วนน่ะครับ
ใครพอมีโปรแกรมแนะนำบ้างมาแชร์กันครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตารางเหรียญรางวัลซีเกมส์ ที่นับเฉพาะกีฬาและอีเวนต์ที่บรรจุในโอลิมปิก 2028
ซีเกมส์ครั้งนี้ ไทยได้บรรจุกีฬาที่แข่งในโอลิมปิก 2028 33 กีฬา มีเพียง 3 กีฬาที่ไม่ได้บรรจุในโอลิมปิก คือ แฟลกฟุตบอล ลาครอส และ กระดานโต้คลื่น โดยตารางนี้ได้นับเฉพาะอีเวนต์ที่บรรจุโอลิมปิก 2028 เท่านั้
สมาชิกหมายเลข 5005229
ผมไม่เข้าใจ เรื่องการที่เอาเรื่องมวยไทยมา กับศิลปะการต่อสู้อื่นมาเปรียบเทียบ
ผมเป็นคนนึงที่เรียนศิลปะการต่อสู้มา แต่ว่าไม่ได้เรียนทั้งหมดโดยตัวผมนั่นเรียนเทควันโด และมวยไทยมา ศึ่งก็จะมีแต่คนเอามาพูดว่ามวยนั่นดีกว่าทุกศิลปะการต่อสู้เสมอ ผมก็ดีใจนะครับ ที่คนไทยเรารักมวยไทยวัฒนธร
สมาชิกหมายเลข 3879194
เทควันโดเข้าชิงเหรียญทองไม่ต้องแข่งมีนักกีฬาสองคน
สมาชิกหมายเลข 7541120
สรุปผลซีเกมส์
สรุปเหรียญทีมชาติไทย 🎉 ประจำวันที่ 13 ธันวาคม 2025 🏆 กีฬาหลัก 🏆 🥇 เหรียญทอง 29 เหรียญ 🥇 ✅ วูซู Duilian Weapon ชาย ✅ ยูยิตสู ทีมผสม ✅ เทควันโด 53 KG หญิง ✅ เทควันโด 62 KG หญิง ✅ เทควันโด 63 KG ชาย ✅
สมาชิกหมายเลข 7541120
เรียนเทควันโดอยู่ เเล้วมีsparด้วยค่ะ เเต่อยากทำจมูก จะเป็นไปได้ไหมคะ?
คือเราเรียนเทควันโดอยู่ค่ะ เเละมีspar(คล้ายๆซ้อมต่อยมวยเเบบค่อนข้างจริงจัง) เเต่เราอยากทำจมูกค่ะ คือเราทำได้ไหมคะ หรือ ไม่ได้อ่า😭
สมาชิกหมายเลข 4794200
โปรแกรมออกกำลัง วางพอได้ไหมครับ
วางโปรแกรมฝึกมวยสากล กับเวทยังไงดีครับ อยากได้กล้ามแบบ นักมวยสากลฝรั่ง ที่หัวไหล่สวยๆ ช่วงบนหนากว่าช่วงล่าง โปรแกรมที่ ฝึกอยู่ จันทร์ : { pull up , push up ,dip, air squart} * ทุกท่า x 100 อังคา
สมาชิกหมายเลข 1117259
โปรแกรมการแข่งขันเทควันโดในรายการ Bangkok 2025 World Taekwondo Grand Prix Challenge 21 พ.ย.นี้
วันที่ 21 พฤศจิกายน 2568 @อินดอร์สเตเดียม หัวหมาก📍**เข้าชมฟรี!!**
สมาชิกหมายเลข 6196513
โปรแกรมการแข่งขันเทควันโดในรายการ Bangkok 2025 World Taekwondo Grand Prix Challenge 22 พ.ย.
สมาชิกหมายเลข 6196513
โปรแกรมการแข่งขันเทควันโดในรายการ Bangkok 2025 World Taekwondo Grand Prix Challenge 24 พ.ย.นี้
สมาชิกหมายเลข 6196513
แฟนเทควันโดห้ามพลาด 21-24 พฤศจิกายน นี้
🥋แฟนเทควันโดห้ามพลาด ‼ BUGABOO.TV ชวนรับชมการถ่ายทอดสดการแข่งขันเทควันโดรายการ Bangkok 2025 World Taekwondo Grand Prix Challenge🏆 . 🗓️ระหว่างวันที่ 21-24 พฤศจิกายน 2568 CR: FB.Ch7HD
สมาชิกหมายเลข 6196513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มวยสากล
มวยไทย
กีฬา
ศิลปะการต่อสู้
Mixed Martial Arts
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอโปรแกรมฝึกมวยหน่อยครับ
ตอนนี้อายุ 18 เคยฝึกมวยสากล กับเทควันโด ครับ
อยากได้โปรแกรมฝึกแบบผสมผสานครบถ้วนน่ะครับ
ใครพอมีโปรแกรมแนะนำบ้างมาแชร์กันครับ
ขอบคุณครับ