Weetbix โฮลเกรน 97% แทนขนมปังโฮลวีตจะดีหรือไม่ครับ

ส่วนประกอบ
•     ข้าวสาลี 97% (หน้ากล่องเขียนเป็นโอลเกรน 97% )
•     น้ำตาล
•     เกลือ
•     มอลล์สกัด
•     วิตามิน (ไนอาซิน ไททามิน ไรโบเฟรวิน และโฟเลท) รวมทั้งธาตุเหล็ก

อันนี้ Nutrition Facts ครับ :http://www.sparkpeople.com/calories-in.asp?food=weetbix