Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack

คือว่า เราผ่าคลอดมา 1 ปีแล้ว น้ำหนักลดแล้วแต่หน้าท้องยังอยู่เยอะ เราเลยลองโหลดคลิปมาทำตามดู ทำได้ 3 วัน เราก็พอทำตามได้นะแต่ รู้สึกเจ็บแผลนิดหน่อย เราก็เลยไม่แน่ใจว่าจะทำต่อไปหรือจะหยุดดี ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ