วิตามินตัวไหนบ้างที่ทำให้สูง

ตอนนี้อายุ 20 ค่ะ อยากสูง ไม่แน่ใจว่าเลยวัยหรือยัง แต่เราเป็นคน ปจด มาช้า (เลยแอบมีหวังนิดๆ)
อยากทานวิตามินหรืออาหารเสริมเพื่อเพิ่มความสูง เห็นว่าควรทานวิตามิน C, D แต่ไม่เคยทานมาก่อนเลยค่ะ มีตัวไหนแนะนำบ้างไหมคะ ถ้ามีวิธีกินด้วยจะดีมากเลยค่ะ ^__^"
อ้อ อาหารเสริมตามเน็ต (ดูไม่น่าไว้ใจสุดๆๆๆ) ได้ผลรึเปล่าคะ มีใครเคยลองไหมเอ่ยยยย

ขอบคุณค่าาา