วิ่งบนเครื่อง (ตามรูป) แล้วเท้าเป็นเหน็บข้างเดียว ทำไงดีคะ

กระทู้คำถาม

เครื่องตามรูปค่ะ ไม่รู้เรียกว่าอพไร เราสิ่งบนลู่ไม่ได้เพราะเข่าไม่ดี(เพิ่งหกล้มอย่างรุนแรงไปเมื่ออาทิตย์ที่แล้ว) และน้ำหนักมาก trainer เค้าเลยแนะนำให้วิ่งบนนี้ แต่พอวิ่งๆ ไปสัก 20 นาทีได้ เท้าเริ่มชา (ข้างขวาข้างเดียว) พอครบครึ่งชั่วโมงจะเป็นเหน็บชางเท้า งงมาก เปลี่ยนมาเดินเร็วที่ลู่ก็ไม่เป็นไร มันเกิดจากอะไรคะ

ถูกใจให้พอยต์

amalie

คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้

ความคิดเห็นที่ 4

ผมว่าเกิดจากการทิ้งน้ำหนักหรือออกแรงที่ขาทั้งสองข้างไม่เท่ากันครับ ถ้า จขกท ถนัดขวา เป็นไปได้ว่าจะเกร็งขาขวาเพื่อลงน้ำหนักไปที่ตัวเครื่องมากกว่า นานๆเข้ามันเลยชา