รบกวนช่วยวิเคราะห์ หรือแสดงความคิดเห็นหน่อยครับ กับตารางการเล่นของผม ขอบคุณครับ

คือผม สนใจการเล่นฟิตเนส นะครับ ไม่ใช่เพราะกายนะครับ ผมคิดตารางการเล่นไว้เป็นนี้ พอจะเห็นผลไหม ครับรบกวนผู้มีประสบการณ์ช่วยแนะนำหน่อยครับ
  

จันทร์ เล่น อก กับ หลัง แขน
พุธ     เล่น หลัง กับ หน้าแขน
ศุกร์    เล่น หัวไหล่
อังคาร หฤหัส เสาร์ ผมวิ่ง กับเล่นหน้าท้อง  วันอาทิตย์หยุดครับ
ขอรบกวนผู้มีประสบการณ์ ช่วยแนะนำ หน่อยครับ นี้แค่ตาราง แต่ยังไม่ได้ เลย ตั้งใจไว้ว่าเย็นนี้จะเริ่มเล่น อย่างจิงจัง สักที

ขอบคุณครับ  ถ้าผมใช้คำไม่ถูกต้อง ก็ขออภัยด้วยครับ