สงสัยค่ะ ในตารางการออกกำลังกาย T25 โดยในวันศุกร์
ที่เขียนว่า Lower Focus AB Intervals หมายความว่า
ในวันนี้ต้องออกกำลังกายสองชุด คือ Lower focus
และอีกชุดคือ AB Intervals รวมเวลาทั้งหมดเป็น 50 นาที
อันนี้เราเข้าใจถูกไหมคะ รบกวนชี้แนะด้วยค่ะ