สงสัยค่ะ ทำไมก่อนอึ๊กะหลังอึ๊ น้ำหนักยังเท่าเดิมคะ

ที่ผมเข้าใจเกี่ยวกับน้ำหนักของร่างกายคนเรา คือ ถ้าเรากินอาหารเข้าไป (น้ำหนักเพิ่ม) แล้วถ้าเราขับถ่ายออกมาเป็นอึ (น้ำหนักลด) ถ้าเรากินน้ำเข้าไป (น้ำหนักเพิ่ม) แล้วเราฉี่ออกมา (น้ำหนักลด) ถ้าเรากินน้

ปกติเราเป็นสาวตัวเล็กค่ะ หนักไม่เคยเกิน 48 กก. (สูง 165 ซม.) และก็ออกกำลังกายกับคุมอาหารมาตลอด เพียงแต่ว่ามันมีสัดส่วนบางช่วงที่ไม่ลงเลยตัดสินใจอยู่หลายปีแล้วก็ไปดูดไขมันแบบ Body Jet แต่ทีนี้หลังจากดู

ภาวะความดันโลหิตสูงเป็นภัยเงียบที่ส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการเลือกรับประทานอาหารจึงเป็นหัวใจสำคัญที่จะช่วยให้ระดับความดันลดลงได้อย่างยั่งยืนโดยไม่ต้องพึ่งพาเพี

นานๆก็เอาซะที เมื่อคืน เข้านอน 4 ทุ่ม แป๊บเดียวหลับ หลับไปมีช่วงฝันด้วย ฝันว่าไปต่อสู้อะไรกะใครไม่รุ้ (นา่จะมาจากอ่านการ์ตูนข้าชื่อโคทาโร่ก่อนนอน555) แล้วก็ตื่นสะดุ้งตอนตี 1 ปวดฉี่ครับ ปกติฉี่แล้วนอน

ช่วงหลังๆ ผมสังเกตตัวเองว่ามีวันที่รู้สึกเหนื่อยง่ายกว่าสมัยก่อน ทั้งที่งานก็ไม่ได้หนักขึ้นมาก แต่แค่เรื่องเล็กๆ บางทีก็ทำให้รู้สึกล้า รู้สึกหมดแรงใจได้ง่ายเหมือนกัน เมื่อก่อนผมเป็นคนที่คิดว่า ถ้าเร