มีคนเคยหลับในห้องเรียนไหม แล้วมีวิธีแก้รึเปล่าคะ?

______________ เราปวดหัวละก็หน่วงๆ  แล้วตาเราตอนนี้คือ ล้ามาก ไม่รู้เพราะอดนอนมากรึเปล่า  เคยมีอยู่ครั้งนึงคือแทบไม่ได้นอนเลย ทำงานควบกะ เราไม่รู้จะทำไง  ตามันล้า มันแห้ง มันแสบ แล้ว

เนื่องด้วยมีเหตุต้องเดินทางไกล 300 โล แล้วพักผ่อนน้อย ตอนขาไปไม่เท่าไหร่ ขากลับแดดบ่ายเอาเรื่อง ลูกตาเริ่มล้าพร้อมจะปิด พยายามหยิกตัวเอง สะดุ้งตื่นทีนึงถึงกับพะวง นี่เรายังขับรถอยู่ใช่ไหม หรือชนไปแล้

เมื่ออาทิตย์ก่อนหลับในขี่รถมอเตอร์ไซค์ขึ้นทางด่วน แล้วก็เคยหลับในอยู่ๆก็หักเข้าฟุตบาตเกือบชนต้นไม้ใหญ่มันไม่ใช่ครั้งแรกและพึ่งเป็นครับมันเป็นเกือบทุกวันเลยครับวันนี้พึ่งหลับในแล้วไปจิ้มตูดรถเก๋งครับ อ

ผมเป็นที่ชอบล้าบริเวณ ตรงปีกหลังบ่อยมากทุกวันเลยก็ว่าได้ แล้วเมื่อเวลาได้พิงอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเก้าอี้ กำแพง ที่นอน มันจะรู้สึกว่าผ่อนคลายแล้วจะเผลอหลับไป แบบง่ายๆเลย ขนานยืนยังหลับได้

เราไม่เข้าใจว่าการงีบหลับมันมีอาการแบบไหน ระหว่าง 1. มันคือการหลับ แต่เป็นการหลับเพื่อการพักผ่อนที่เป็นการหลับในช่วงสั้นๆ 2. มันคือการนอน เพื่อการพักผ่อน โดยเรารู้ตัวเองอยู่แล้วว่าไม่ได้หลับ(แต่ใจจริง

จขกท.รู้สึกว่า พออายุยิ่งเยอะ(ประสบการณ์เยอะ ตัดสินใจได้ไวขึ้น) ประกอบกับแนวคิดที่ว่า "เวลามีจำกัด" ซึ่งส่งผลถึงไลฟ์สไตล์หลายอย่าง เช่น ชอบเปิดยูทูปหรือดูซีรีย์ด้วยความเร็ว ×2 คิด(เร็ว

ของเราเป็นวิชาคณิต ไม่เคยหลับไปเลยนะแต่แบบง่วงมาก ตามองกระดานอยู่แต่สมองไม่รับรู้อะไรแล้วเหมือนหลับใน555

ช่วยแนะนำวิตามินที่ช่วยเรื่องทำให้สมองปลอดโปร่ง หรือบำรุงสมองหน่อยครับ เพราะงานที่ทำค่อนข้างใช้ความคิดเยอะ ค่อนข้างสมองล้า บางครั้งจะต้องตื่นเช้า นอนดึกแบบหลีกเลี่ยงไม่ได้ ขอบคุณครับ