มีใครมั๊ยคะ ที่ฝึกเล่นโยคะเองที่บ้าน แล้วได้ผล ลดน้ำหนักได้

คือเราอยู่ ต่างจังหวัด ซึ่งไม่มีฟิตเนสหรือที่เรียนโยคะเลยอ่ะค่ะ

ทีนี้เห็นหลายคนเค้าเล่นโยคะ แล้วทรวดทรงดี หุ่นดีขึ้น ที่สำคัญ น้ำหนักลด  

ดารา นางแบบหลายคนที่เรา Follow ใน IG  เราเห็นเค้าไปเรียน หรือไม่ก็มีอาจารย์มาสอนตัวต่อตัวที่บ้าน

เห็นแล้วก็นึกอยากเรียนโยคะ (ด้วยตัวเอง) บ้าง เลยอยากรู้ว่า พอจะมีใครที่เรียน และฝึกด้วยตัวเอง แล้วได้ผลบ้างคะ