หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
40 กม. กับหมอบตัวเริ่มราคาไม่เกินหมื่น
กระทู้สนทนา
จักรยาน
ผมสนใจจักรยานมาพักใหญ่ๆ แล้ว เริ่มปั่นจริงจังมาได้ 2 เดือน
จนสุดท้ายออกหมอบตัวถูกไม่เกินหมื่นมาปั่นออกกำลังกาย
วันนี้ฤกษ์ดี เอาไปออกทริป 40 กม. AV 23
ขายังอ่อนอยู่ แต่ก็จะฝึกต่อเรื่อยๆ ครับ
ไว้คราวหน้าจะมาเล่าใหม่อีกที
...
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มือใหม่ ปั่นหมอบ Av น้อย ทำไงถึงจะเพิ่มได้ครับ
คือว่าผมอยากปั่นจักรยานออกกำลังกาย เลยมาจบที่หมอบ ปั่นจักรยานล่าสุด ตอนประถม ตอนนี้ก็ จบมา 2-3ปีแล้ว ผมปั่นมาได้ ซัก 100 กว่า กม.แล้วครับ Av ได้แค่ 19-20 เองครับ เร่งเร็วๆนี่ เมื่อยหัวเข่ามากเลยครับ (
GustoR
ถ้าเราไม่ฝึกรอบขากับโซนหัวใจ เราจะปั่นจักรยานได้ไหม
ขอรบกวนถามนิดนึงนะครับ ไม่ได้เจตนาที่จะว่าอะไรสำหรับท่านที่ฝึกมานะครับ พอดีเห็นเทคนิคการปั่นจักรยานมันเยอะจนคิดว่า มันเป็นเรื่องวุ่นวายขนาดนี้เลยเหรอ อ่านๆไป จนกลัวว่า ถ้าทำไม่ได้ เราจะปั่นจักรยานโดยไ
สมาชิกหมายเลข 852522
ขี่หมอบมาได้สองสัปดาห์AV 23เป็นไงบ้างครับ
ขี่หมอบมาได้สองสัปดาห์AV 23เป็นไงบ้างครับ ตอนแรกAv 21ครับแล้วต่อมาเพิ่มเป็น23 ระยะทางประมาณ40กม.ครับ มันเพิ่มavไปได้ถึงเท่าไรและเลานานไหมที่จะฝึกฝนขอบคุณครับ
rapinpiwan007
75 ปี ไม่มีโรค ยาไม่ต้องกินสักเม็ด! เผยเคล็ดลับสุขภาพดีฉบับป้าจิ๊ อัจฉราพรรณ
ในยุคที่หลายคนมีอาการออฟฟิศซินโดรมหรือโรคภัยถามหาตั้งแต่อายุเลข 3 แต่สำหรับนักแสดงรุ่นใหญ่อย่าง “ป้าจิ๊ อัจฉราพรรณ ไพบูลย์สุวรรณ” ในวัย 75 ปี คำว่า “เจ็บไข้ได้ป่วย” กลับดูเหมือ
เทอรี่ -terry
AV ผู้หญิงปั่นหมอบ
อยากทราบว่าส่วนใหญ่ผู้หญิงที่เริ่มปั่นหมอบAVอยู่ที่ประมาณเท่าไหร่กันคะ จขกท.เริ่มปั่นมา3เดือน ระยะทาง30-40กม. เวลา1-1.5ชม AVประมาณ26-27เอง MXจะอยู่ประมาณ36 เคยขึ้น40กว่าอยู่แค่ไม่กครั้งเองค่ะ ดีใจมาก
Pond_C2
เมื่อญาติเป็นพิษ 5
เหตุการณ์ที่ 5 นี้ ขอย้อนกลับไป สมัยเรียน ตอนที่พ่อยังมีชีวิตอยู่ พ่อได้มีการจับจองที่ดินไม่มีเอกสารสิทธิ์ไว้ ใกล้เขาห่างจากบ้านที่อยู่ 10 กว่ากม. ปกติเวลาไปดูที่จะปั่นจักรยานไป ปรากฏว่าที่ข้างเคีย
สมาชิกหมายเลข 984471
ทองราคา นิ่งๆ วันนี้ ปั่นจักรยานออกกำลังกาย ในสวนหลังบ้านก่อน มื้อเช้า 35 บ.เพิ่มงบจากทุกวัน 10บาท รอหุ้นเด้ง planb asia
สมาชิกหมายเลข 6115048
เกียร์เสือภูเขากับจำนวนรอบขาและความเร็ว
ปัจจุบันปั่นทางเรียบตอนเช้า สัปดาห์ละ 3-4 วัน ใช้เกียร์ 3-6, 3-7 ตลอด ระยะทาง 50 กม. av 22-24 บางครั้งออกทริปทางไกล (ทางเรียบ) 100 กม.+ ก็ใช้แต่ 3-6, 3-7 ค่ะ เมื่อก่อน (มือใหม่มากๆ) ใช้เกียร์ 2-7, 2
นางร้ายแสนสวย
“ระหว่างวิ่ง กับ ปั่นจักรยาน อะไรช่วยลดพุง ลดไขมันได้ดีกว่ากัน? มีใครลองทั้งสองอย่างแล้วได้ผลจริงบ้างครับ”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั
สมาชิกหมายเลข 7089400
มาแชร์ประสบการณ์ เอาเสือภูเขาไปเล่นวินเซฟ (โต้ลม) ที่สุวรรณภูมิ
ผมปั่นจักรยานออกกำลังกายเส้นบางนา-ตราด สุวรรณภูมิเป็นประจำ แต่ไม่เคยเจอลมแรง ๆ เท่าช่วงนี้เลย ลมเป็นลมตะวันออก ความเร็วลม เมื่อวันอาทิตย์ที่แล้วช่วงบ่ายๆ น่าจะประมาณ 30 กม/ชม ขาไป ทำความเร็ว ได้ 36 กม
nara28
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
40 กม. กับหมอบตัวเริ่มราคาไม่เกินหมื่น
จนสุดท้ายออกหมอบตัวถูกไม่เกินหมื่นมาปั่นออกกำลังกาย
วันนี้ฤกษ์ดี เอาไปออกทริป 40 กม. AV 23
ขายังอ่อนอยู่ แต่ก็จะฝึกต่อเรื่อยๆ ครับ
ไว้คราวหน้าจะมาเล่าใหม่อีกที
...