▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
วิ่งออกกำลังกายแล้วเจ็บเข่า (รบกวนด้วยค่ะ)
เจ็บแค่ข้างเดียวคือข้างซ้าย จะเจ็บตรงบริเวณข้างๆหัวเข่าด้านขวาน่ะค่ะ
ไม่ได้เจ็บกลางหัวเข่า รู้สึกเหมือนมีข้ออะไรที่เคล็ดอยู่ ไม่ทราบค่ะ
มีอาการแบบนี้อยากมาถามทุกคนว่า
รักษาเบื้องต้นยังไงคะ (วันจันทร์กะว่าจะไปหาคุณหมอแต่อยากุามเพื่อนๆก่อน)
และ2. ระหว่างที่เจ็บนี้สามารถวิ่งออกกำลังกายได้หรือเปล่าคะ หรือให้พักไว้ก่อน