อยากจะขอให้เพื่อนๆช่วยแชร์วิธีลดความอ้วนยังไงให้หน้าเรียวอ่ะค่ะ
เกี่ยวมั้ยค่ะที่เราจะต้องทานแป้งให้น้อยลง คือจขกท.เคยทานอาหารทุกอย่างเยอะตามปกติค่ะ ทานอาหารครบห้าหมู่เลย เพียงแต่ตอนเย็นทานแค่ผลไม้ บางทีก็หน้าเรียวลงค่ะ แต่บางทีกินเยอะกว่าเดิมแต่ก็หน้าเท่าเดิม ยิ่งไปกว่านั้น บางทีน้ำหนักก็ลดแล้ว แต่หน้าบวมกว่าเดิมอีกค่ะ
ช่วยด้วยนะค่ะ คือต้องไปรวมตัวเจอเพื่อนเก่าในอีก 2 อาทิตย์นี้แล้วอ่ะค่ะ
ขอสูตรทำหน้าเรียวโดยที่ไม่พึ่งศัลยกรรมด้วยเถอะนะค่ะ น้ำหนักไม่ลดไม่เป็นไรค่ะ ขอให้หน้าลดเป็นพอ

รบกวนด้วยนะค่ะ