ถางเรื่องการวิ่ง

คือต้องการลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้55 อยากเหลือสัก50
เลยเริ่มไปวิ่งที่ฟิตเน็ต แต่อยากรู้ว่า การวิ่งมันจะทำให้เราขาใหญ่ขึ้นมัยค่ะ พอดีอยากลดช่วงต้นขาค่ะ
เพื่อนๆท่านใดมีวิธีแนะนำมัยค่ะ ขอบคุณค่ะ