ผู้หญิงทำท่า Squats บ่อย เป็นอันตรายมั้ยค่ะ

เวลาผมลุกขึ้นจากท่านั่งที่ค่อนข้างต่ำ หรือการลุกขึ้นยืนจากท่า squat ผมจะรู้สึกได้ถึงเส้นเอ็นบริเวณหัวเข่าด้านในมุมประมาณ 45 องศา เคลื่อนที่ เป็นทั้งสองข้างเลย แต่ก่อนไม่เคยเป็น หรืออาจเคยเป็นแต่ไม่เคย

เรารักษาโรคนี้โดยการจี้ยาค่ะจะบอกว่าเจ็บแสบมาก อาทิตย์แรกจี้ไปมีอาการติ่งเนื้อตกสะเก็ดและมีกลิ่นเหม็นบริเวณแผล อาทิตย์ที่2ไปตามที่หมอนัดหมอไม่จี้ต่อเพราะบอกว่าติ่งเนื้อหายไปหมดแล้ว อาทิตย์ที่3เราไม่ได

สวัสดีค่ะ ดิฉันเริ่มต้นออกกำลังกายโดยการเวททั้งตัวค่ะ ตื่นเช้าเมื่อยล้าช่วงต้นขาด้านหน้าและตรงบั้นเอวมากค่ะไม่ทราบอาการแบบนี้ดิฉันทำท่า squats lunges leg raises ถูกต้องมั้ยคะถึงมีอาการแบบนี้ แต่ช่วงแข

คือเราเล่นเวทมาได้สักระยะนึงแล้วค่ะ เราก็อาศัยดูยูทูป ติ่กต่อกแล้วเล่นตาม ทีนี้มันเป็นงี้ อย่างเราเล่นเรามั่นใจว่าเราเล่นถูกจุดมากๆเลย เพราะอย่างท่าที่เล่นขา(วันเล่นขา ก้น หน้าท้อง วันเดียวกัน) ตอนเล่

คือตอนนี้มีอาการเจ็บตรงก้น ก้นแดง ก้นลอก ท้องเสียบ่อย แบบนี้คือเป็นโรคอะไรไหมคะ

คือช่วงนี้เราเริ่มทำท่า squats ตามตาราง 30 วันได้ 10 วันแล้วค่ะ ซึ่งใน 7 วันแรก คือปวดมาก ทั้งหน้าขา ขา ก้น สะโพกตึงไปหมด แต่พอขึ้นวันที่ 8 ,9 ,10 อาการปวดต่างๆก็หายไป ทั้งๆที่มีการเพิ่มจำนวนครั้งแล้

คือแค่อยากรู้เฉยๆนะคะ เช่น การตีก้นด้วยสิ่งของเช่นรองเท้า,ขวดน้ำ บางทีก็ตบหน้าด้วยสิ่งของ เช่น ขวดน้ำ,บัตรปชช.,กล้วย(ผลไม้)บางทีก็ใช้มือ คือไม่ได้แรงมากนะคะแบบตบเล่นๆแต่ในบางครั้งมันก็แอบเจ็บTT แต่พอเ