คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 11
1) ความยาวของเชือกไม่เหมาะกับตัวเรา เพราะเชื่อกที่เราซื้อมาเขาจะทำยาวไว้ก่อน สำหรับคนที่หัดใหม่ก็จะไม่ใส่ใจเรื่องนี้
ดังนั้นเราต้องปรับความยาวของเชือกให้พอดีกับสั่วสูงเรา ส่วนมากเชือกจะยาวเกินไป เวลาที่เราแกว่งเชือก เชือกจะมีการลาก
หรือมาช้ากว่าจังหวะที่เรากระโดด จึงทำให้เหยียบ หรือเชือกติดขาได้
2) น้ำหนักเชือก คนที่หัดกระโดดเชือก มักจะมีปัญหาการเลือกชนิดของเชือก เพราะส่วนมากจะเลือกเอาแบบสวยไว้ก่อน
เช่น มักจะเลือกเชือกแบบที่เป็นเชือกผ้าธรรมดา แต่น้ำหนักเบา เพราะกลัวเจ็บ .... (มันผิดตั้งแต่เลือกชนิดของเชือกแล้วล่ะครับ)
เวลาที่เราแกว่งเชือก จะต้องออกแรงมากเพื่อดึงเชือก และเชือกจะมาช้ากว่าจังหวะเท้าทีเรากระโดด จึงทำให้ติดขา
แนะนำให้เลือกแบบที่มีน้ำหนักมาก แกว่งควบคุมความเร็วเชือกได้ เช่นเชือกที่เป็นเส้นยางใสๆ อาจจะมีสีสันสวดสด
แต่ควบคุมความเร็วจังหวะได้ .... ไม่ต้องกลัวว่าจะโดนขาแล้วเจ็บ
3) เชือกที่ทำมาจำหน่าย ลักษณะของด้ามจับจะแตกต่างกัน ให้เลือกแบบที่เชือกหมุนได้ฟรี คล้อง แกว่งแล้วไม่ขดบิดเหมือนเชือกพันกัน
4) พื้นของสนามที่ใช้กระโดดเชือก แนะนำให้ใช้พื้นที่เรียบ เช่นพิ้นคอนกรีต พื้นยางสังเคราะห์ พื้นไม้กระดาน พื้นกระเบื้อง เพื่อเวลาแกล่งเชือกแล้วเชือกจะแกว่งได้คล่องตัง ไม่ติดเหมือนกระโดดบนสนามหญ้า
5) ฝึกฝน ค่อยเป็นค่อยไป ใจเย็นๆๆ อย่าคาดหวังอะไรเร็วเกิน กว่าผมจะกระโดดได้ถึงพันครั้ง ผมต้องใช้เวลานานร่วมสามเดือน ต้องเปลี่ยนเชือกเกือบครึ่งโหล เพื่อให้ได้อันที่เหมาะสม
ลองสำรวจดูนะครับ แล้วปรับปรุงให้เหมาะสม ครับ
ดังนั้นเราต้องปรับความยาวของเชือกให้พอดีกับสั่วสูงเรา ส่วนมากเชือกจะยาวเกินไป เวลาที่เราแกว่งเชือก เชือกจะมีการลาก
หรือมาช้ากว่าจังหวะที่เรากระโดด จึงทำให้เหยียบ หรือเชือกติดขาได้
2) น้ำหนักเชือก คนที่หัดกระโดดเชือก มักจะมีปัญหาการเลือกชนิดของเชือก เพราะส่วนมากจะเลือกเอาแบบสวยไว้ก่อน
เช่น มักจะเลือกเชือกแบบที่เป็นเชือกผ้าธรรมดา แต่น้ำหนักเบา เพราะกลัวเจ็บ .... (มันผิดตั้งแต่เลือกชนิดของเชือกแล้วล่ะครับ)
เวลาที่เราแกว่งเชือก จะต้องออกแรงมากเพื่อดึงเชือก และเชือกจะมาช้ากว่าจังหวะเท้าทีเรากระโดด จึงทำให้ติดขา
แนะนำให้เลือกแบบที่มีน้ำหนักมาก แกว่งควบคุมความเร็วเชือกได้ เช่นเชือกที่เป็นเส้นยางใสๆ อาจจะมีสีสันสวดสด
แต่ควบคุมความเร็วจังหวะได้ .... ไม่ต้องกลัวว่าจะโดนขาแล้วเจ็บ
3) เชือกที่ทำมาจำหน่าย ลักษณะของด้ามจับจะแตกต่างกัน ให้เลือกแบบที่เชือกหมุนได้ฟรี คล้อง แกว่งแล้วไม่ขดบิดเหมือนเชือกพันกัน
4) พื้นของสนามที่ใช้กระโดดเชือก แนะนำให้ใช้พื้นที่เรียบ เช่นพิ้นคอนกรีต พื้นยางสังเคราะห์ พื้นไม้กระดาน พื้นกระเบื้อง เพื่อเวลาแกล่งเชือกแล้วเชือกจะแกว่งได้คล่องตัง ไม่ติดเหมือนกระโดดบนสนามหญ้า
5) ฝึกฝน ค่อยเป็นค่อยไป ใจเย็นๆๆ อย่าคาดหวังอะไรเร็วเกิน กว่าผมจะกระโดดได้ถึงพันครั้ง ผมต้องใช้เวลานานร่วมสามเดือน ต้องเปลี่ยนเชือกเกือบครึ่งโหล เพื่อให้ได้อันที่เหมาะสม
ลองสำรวจดูนะครับ แล้วปรับปรุงให้เหมาะสม ครับ
แสดงความคิดเห็น
กระโดดเชือกแล้วเหยียบเชือกตลอด มีเทคนิคแนะนำไหมคะ
กระโดดได้ห้าหกครั้งก็เหยียบ เชือกพันขาแล้วค่ะ
ใครมีเทคนิค วิธี ดีๆบ้างไหมคะ
ปล.เสียดายที่ตอนเล็กๆ ไม่ชอบเล่นกระโดดยาง T^T